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冬天如何預防感冒
1、常喝蜂蜜水
冬天由于氣候干燥，容易讓人口干舌燥，但是如果僅僅喝白開水，水分易流失，但是如果在開水里加點鹽 ， 可以讓水分流失的速度減慢 。晚上睡覺也是容易口干，這時候蜜水，可以讓嘴甘之如飴，是補水的好方法 。
2、公共衛(wèi)生公共場所病毒比較多，因此在公共場所最好多注意公共衛(wèi)生，勤洗手，并注意在一些空氣流動比較好的地方活動 。
3、姜水泡腳姜水泡腳，能讓姜的溫熱通過腳部讓全身溫暖，而且姜有驅(qū)寒的作用，所以可以及早地驅(qū)寒，從而預防感冒 。
4、鍛煉身體冬季天氣寒冷，很多人都不愿意運動，其實應該在家里都進行一些簡單的鍛煉，可以提高身體免疫力，從而預防感冒 。
5、保持心情舒暢保持心情舒暢，可以間接提高身體免疫力 ， 所以要時刻保持心情舒暢，如果壓力過大，還可以適當減壓 。
6、生活規(guī)律
生活要規(guī)律 ， 保證充足睡眠 。睡眠不足的人血液中免疫球蛋白的活性比睡眠充分的人降低50% 。
7、勤洗手
感冒最常見的傳播途徑不是空氣傳播，而是手物、手手傳播 。以下情況下應及時洗手：飯前及便前、便后；室外運動、玩耍后；接觸血液、鼻涕、痰液和唾液后；寫完作業(yè)后；與多人握手或接觸后；乘坐公共交通工具后；接觸錢幣后；接觸過感冒患者的用品后 。
8、耐寒鍛煉
從夏天開始堅持用冷水洗臉或者堅持洗冷水浴，有助于減少感冒 。據(jù)觀察，堅持常年游泳 ， 特別是冬泳的人 ， 極少感冒 。
9、減少被動吸煙
被動吸煙會增加上呼吸道感染機會，尤其是兒童 。吸煙時，請遠離他人 。
【冬天如何預防感冒 十招助你冬天遠離感冒】10、多曬太陽
陽光中的紫外線具有消毒殺菌作用 。
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