金銀花可以天天喝嗎？金銀花可以長期泡水喝嗎？ _花茶

【金銀花可以天天喝嗎？金銀花可以長期泡水喝嗎？】

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金銀花是一種常見的花，金銀花有非常好聞的香味，可能很多人對金銀花的了解是通過茶來了解的，金銀花茶是一種常見的清熱降火的茶，很多人上火或者是便秘就經常會喝金銀花茶，那金銀花可以天天喝嗎？金銀花可以長期泡水喝嗎？

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1、金銀花可以天天喝嗎
金銀花泡水最好不要天天喝。
金銀花雖然有清熱解毒、消散癰腫、美容養顏的作用，適合在夏天飲用，但是金銀花屬于性質比較偏寒的花茶，寒性的食物不適合每天都食用。
2、可以長期泡水喝嗎
金銀花不適合長期泡水喝。
雖然金銀花的藥性比較緩和，而且安全沒有毒，適合可以在夏天服用，有預防夏天中暑以及流行可愛冒的作用，但是，金銀花是一種甘寒的藥物，不適合長期服用，一般身體出現上火、發熱等情況時，平常可以適量的喝一點，以緩解身體的不適。
3、一次泡多少合適
金銀花泡水一次泡10-20克比較合適。
一般來講，金銀花用來泡水喝或者是外敷用量在10-20克是比較合適的，用量太小可能功效作用不大，而過量食用，有可能又會出現寒氣加重、腹瀉等身體不適的癥狀。
4、注意事項
1、脾胃虛寒、氣虛瘡瘍者不適合在服用金銀花。因為金銀花屬于偏寒性的食物，這兩類人群服用，可能會使體內的寒氣加重，身體變得更加虛弱。
2、女性朋友在經期最好不要喝金銀花水。金銀花性寒，經期喝金銀花泡水可能會出現痛經及經量減少的情況。
3、金銀花泡水一次性也不宜喝太多。金銀花雖然沒有毒性，但是其性質偏寒，所以一次性不可食用過多，以免對身體造成一定的傷害。
4、金銀花泡水喝泡2-3次就可以了，泡的次數過多會使金銀花失去原有的功效及作用，而且隔夜之后，最好也不要喝了。
5、金銀花好還是菊花好
金銀花和菊花都是偏寒性的花茶，有降火的作用，對于上火喝金銀花好還是菊花好，這主要看個人體質，以及是什么類型的上火，不能直接下定論說喝金銀花茶好或者是喝菊花茶好。