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防曬的誤區(qū)有哪些呢？如何正確認(rèn)識(shí)防曬霜？

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防曬的誤區(qū)有哪些呢？如何正確認(rèn)識(shí)防曬霜？

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使用防曬霜是比較簡(jiǎn)單的防曬措施 ， 而且也比較有效，不過(guò)要注意使用合適的防曬產(chǎn)品，才能起到更好的防曬作用，防曬霜有很多不同的品牌選擇 ， 而且有很多數(shù)字系數(shù)，有些人可能不太了解，那么防曬的誤區(qū)有哪些呢？如何正確認(rèn)識(shí)防曬霜？

防曬的誤區(qū)有哪些呢？如何正確認(rèn)識(shí)防曬霜？

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1、防曬的誤區(qū)
誤區(qū)1陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)才需防曬
紫外線的傳播遵從可見(jiàn)光的光學(xué)規(guī)律，既然可見(jiàn)的陽(yáng)光可以穿透云層，所以紫外線也可以 。若晴朗無(wú)云的天氣 ， 紫外線的輻射強(qiáng)度是2000 ， 則多云天氣可能是1000，陰天約300，雨天100左右 。200以下可以視為安全而不需要特別防護(hù)，因此陰天、多云天仍然需要防護(hù)，這可能沒(méi)有被多數(shù)人認(rèn)識(shí)到，讓防曬效果大打折扣 。
誤區(qū)2指數(shù)越高 ， 效果越好
防曬霜的防曬指數(shù)越高，就是添加了更多的防曬劑 ， 在標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試條件下，防曬能力確實(shí)是更高了 。然而，一味追求高防曬指數(shù)亦有可能使你更受陽(yáng)光傷害—很多人認(rèn)為：高指數(shù)防曬霜能夠防止陽(yáng)光的一切傷害，所以涂了之后可以任憑陽(yáng)光照射 。但實(shí)際上任何防曬霜都只能防護(hù)部分紫外線，而且不能防護(hù)可見(jiàn)光和遠(yuǎn)紅外線，因此使用高指數(shù)防曬霜并不一定帶來(lái)徹底的防護(hù)，反倒可能使你掉以輕心，過(guò)度在陽(yáng)光下活動(dòng)，就會(huì)倍受陽(yáng)光摧殘 。
誤區(qū)3只需用防UVB就夠了
其實(shí)UVA的遠(yuǎn)期傷害比UVB更大 ， 因此必須將UVA的防護(hù)作為重點(diǎn) 。在我看來(lái)，SPF值沒(méi)必要太高，15或者20完全夠了 ， 但是PA值一定得是“+++”才安心 。
誤區(qū)4防曬品一天只搽一次
這種說(shuō)法不完全正確 。大多數(shù)人，若是僅在室內(nèi)活動(dòng)，早上上班在路上暴露一下，之后就一直待在室內(nèi)直到下班，可以在早上只涂一次防曬霜 。但若是戶(hù)外工作者，或者長(zhǎng)時(shí)間逛街、在外面游玩 ， 則需要多次補(bǔ)涂 。流汗、游泳更需要將補(bǔ)涂時(shí)間縮短至40或80分鐘，而且還必須是防水型防曬霜 。
誤區(qū)5防曬霜2小時(shí)補(bǔ)涂一次
許多人認(rèn)為防曬霜在皮膚表面2小時(shí)就會(huì)失效，所以需要每隔2小時(shí)補(bǔ)涂一次 。其實(shí)防曬霜只要未被洗脫、擦除 ， 就會(huì)一直在皮膚表面發(fā)揮防護(hù)作用，補(bǔ)涂?jī)H發(fā)生于因?yàn)榱骱埂⑾茨槨⒉脸那闆r下 。如果沒(méi)有這些情況，不需要頻繁補(bǔ)涂—尤其是室內(nèi)工作者 。
誤區(qū)6防曬霜需提前30分鐘涂
在標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試條件下 ， 需要將防曬霜涂抹在皮膚上后，在恒溫、恒濕實(shí)驗(yàn)室內(nèi)靜止30分鐘后再開(kāi)始測(cè)試 。事實(shí)上防曬霜從涂到皮膚表面那一刻起，就可以立即發(fā)揮防護(hù)作用 。當(dāng)然 ， 隨著在皮膚表面時(shí)間的延長(zhǎng)，可能形成更均勻的防曬膜，但我們不認(rèn)為這對(duì)防曬效果有決定性的影響 。所以，早上多睡30分鐘吧，這是有多寶貴的一筆財(cái)富啊!
誤區(qū)7只涂防曬霜就夠了
可見(jiàn)光中的紫、藍(lán)光及不可見(jiàn)的近紅外線可對(duì)皮膚造成類(lèi)似紫外線的傷害，所以防曬霜是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的 。防曬霜不代表防曬的全部，必須奉行防曬的ABC原則，即躲曬帽子衣服傘墨鏡等硬防曬最后才是防曬霜拾遺補(bǔ)漏 。
2、防曬霜的正確認(rèn)識(shí)
1.SPF值越高，防曬時(shí)間越長(zhǎng)
一般黃種人皮膚平均能抵擋強(qiáng)光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強(qiáng)紫外線照射 。日常護(hù)理、外出購(gòu)物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10-15的防曬用品 。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20-30的防水性防曬用品 。當(dāng)照射時(shí)間超過(guò)有效防曬時(shí)間應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充涂抹 。

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