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寶寶上火時什么原因
1.喝水少
如果寶寶補充水分不足 ， 那么會導致神經中樞產生渴感 ， 從而會有要“冒火”的感覺 。此外，不愛喝水的寶寶，身體內的廢物不能及時排出，毒素的長期積累也會使寶寶上火 。
2.吃蔬菜水果少
媽咪們別以為大魚大肉就是寶寶強身健體的最佳食物 。成天大魚大肉，不愛吃蔬菜水果的寶寶容易缺乏維生素C，造成牙齦、黏膜出血等上火癥狀 。
3.吃太多甜食
寶寶總是喜歡吃甜甜的蛋糕、涼爽的雪糕和香甜的水果，可是 ， 如果寶寶吃太多的甜食，會加劇上火的癥狀 。如果您的寶貝吃太多甜食，會大量消耗體內的B族維生素，而出現舌炎、口角炎、眼痛等“上火”的癥狀 。
4.吃太多烤堅果
像太干、太咸的烤瓜子、烤杏仁都容易導致寶寶口干舌燥、口腔腫痛、煩躁、腹脹等上火癥狀 。所以媽媽們應盡量選擇原味的堅果給寶寶吃，如果是媽媽們自己烹煮的堅果，可加一些甘草、菊花等一起烹制，有助降火 。吃完堅果后記得給寶寶多喝水，降低上火風險 。
寶寶上火吃什么好
1.柚子
柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富 ， 藥用價值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質 。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效 。
2.梨
中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼，大便燥結癥較為適宜 。
3.楊桃
【寶寶上火怎么辦 吃什么可以調理】楊桃性寒，味酸甜 ， 清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜 。
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