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有些女性在生完孩子之后 ， 平時比較忙碌，照顧寶寶 ， 護膚沒有以前那么仔細了，再加上在懷孕期間肌膚出現的一些問題，皮膚狀況會比較差 ， 需要及時改善，在產后也要做好護膚工作 ， 那么產后護膚有什么秘訣？產后護膚有哪些注意事項？
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1、產后護膚的秘訣
秘決1、清心祛火滅痘痘
很多新媽媽都提出 ， 生過寶寶以后，痘痘會經常出現在嘴邊，而且痘痘都長得比較大，有腫痛的感覺 。中醫美容師康女士說 ， 產后內分泌發生了變化，導致情緒壓力及睡眠都受到影響，就會易生痘痘；另外坐月子新媽媽都會惡補營養，這對于身體比較燥熱的新媽媽來說，就容易上“火” ， 所以痘痘問題就經常是產后的肌膚特征 。
溫馨提示：
生完寶寶后盡快恢復正常的護膚程序，特別是要勤洗臉，同時要選擇性質溫和的洗面奶；在面霜上要選擇補水又不含油分；另外就要多喝水 。老人們通常會認為，新媽媽產后虛弱，不宜多吃生冷之物 。其實，新鮮的蔬菜水果是補充維生素最好的食物，如不充分攝入，會使維生素缺乏，對身體反而不利 。因此要多吃含有維生素c的水果蔬菜，注意腸胃排泄正常 。
秘決2、產后喝點蘑菇湯
媽媽們在坐月子期間應注意順序緩補 。許多女性產后為了催奶、補充體力，會喝許多大補的湯水 。其實不然，剛生完孩子催奶一定要慎重，不應馬上進補如豬蹄湯、參雞湯等營養高湯 。因為此時初生嬰兒吃得較少，如果再服催奶之品 ， 反而會導致乳汁分泌不暢 。因此，只需在正常飲食基礎上適量增加湯汁即可 ， 三天后 ， 再加喝滋補湯 。在熬燉時，應撇去湯中浮油，既能避免引起嬰兒腸胃不適，也有助于產婦保持身材 。
溫馨提示：
產后煲湯時盡量少用補劑 。一般情況下，燉湯講究藥食同源，但藥的數量和種類不能過多，也不主張多用參芪當歸之類的補劑 。相對而言，桂圓、栗子、蘑菇等煲湯更合適 。由于產后失血多、體力消耗大，可多吃一些補血活血、補氣健脾的食品 ， 如紅糖、阿膠棗、枸杞、山藥等 。
秘決3、飯前喝檸檬水，吃不胖
對于法國女人來說，即使生完孩子身材“走樣”，也不會影響她們大快朵頤的熱情，因為她們有辦法“越吃越瘦” 。32歲的A剛生下小寶寶時，體重高達140斤 。在不減少食量的基礎上，她每天餐前都要喝一杯檸檬水，餐后再來杯紅葡萄酒 。檸檬有很好的減肥作用 ， 而紅酒可以讓面色紅潤 。平時 ， A還非常愛吃李子，法國女人把它視為最好的解毒食品，認為其可以凈化身體、補充微量元素 。不到一年，A的體重又恢復到了產前的110斤 。
此外 ， 為了消滅難看的妊娠紋，A每天還要吃些新鮮的三文魚 。魚肉所含的脂肪比畜肉少，熱量較低，吃起來不容易發胖 。此外，魚肉及魚皮中富含的膠原蛋白 ， 也是皮膚最好的“營養品” 。
2、產后護膚的注意事項
1、掌握正確的洗臉方式
清潔是護膚的第一步，做好皮膚的基礎清潔，不僅可以防止死皮、油脂的積累，同時還能保持肌膚的最佳狀態 。做好臉部清潔，要用溫水將皮膚毛孔打開，以便使潔面產品能夠更好的將毛孔內的灰塵、污垢清理干凈 。在洗臉過程中 ， 要盡量溫和，不要用力進行揉搓 ， 以免傷害皮膚，另外，要選用溫和的、中性潔面產品，避免刺激皮膚 。在充分潔面后，可以選擇冷水沖洗 ， 有助于收縮毛孔，緊致肌膚 。
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