文章插圖
【做完按摩多久后可以運動】做完按摩一個小時以后，再進行運動哦!不過，建議還是根據自己的肌肉情況來決定運動的幅度和頻率 。如果按摩一小時后身體依然有些酸痛，這樣的情況下最好不要做過于劇烈的運動哦~通則不痛，痛則不通 ， 如果你按摩后出現肌肉酸痛的狀態，那就說明你的身體狀況并不是特別好，需要多運動多按摩了 。
相關經驗推薦
![戰雙帕彌什指導任務屏蔽怎么回事？該功能已屏蔽處理方法[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220424/1U9345T0-0-lp.jpg)
- 按摩多久后可以洗澡
- 清宮后還有殘留物怎么辦 食療+熱敷+按摩+藥物等搭配使用效果好！
- 做完按摩后可以運動嗎
- 補水噴霧儀一次噴多久
- 補水儀多久用一次好
- 寶寶咳嗽有痰流黃鼻涕 食療、推拿、按摩治療效果好！
- 清宮后惡露多久干凈算正常 惡露排凈正常時間顏色標準參考
- 冬天多久敷一次面膜
- 冬天面膜多久一次最好
- 吃完火鍋多久可以喂奶 根據你吃的什么火鍋決定！