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DHA是什么DHA，學(xué)名二十二碳六烯酸，俗稱(chēng)腦黃金，是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸 ， 屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員 。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大 ， 約占50%，因此，對(duì)胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要 。
DHA 影響胎兒大腦發(fā)育孕期， DHA 能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分 。尤其胎兒滿 5 個(gè)月后，如人為地對(duì)胎兒的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)進(jìn)行刺激，會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺(jué)中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的樹(shù)突，這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多的 DHA。
DHA 促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟【dha孕婦吃了有什么好處 孕婦應(yīng)該如何選擇DHA制劑】DHA不僅對(duì)胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用 。孕婦在孕期可通過(guò)攝入富含a-亞麻酸的食物來(lái)提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成DHA，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使那里的神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高 。
DHA怎樣吃寶寶更好吸收DHA建議在早飯后1個(gè)小時(shí)吃 ， 避免晚上吃，不建議空腹食用 ， 有可能會(huì)引起寶寶拉肚子 。
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