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寶寶缺鐵的癥狀⒈看面
常常精神不振 ， 面色、指甲蒼白、口唇及舌淡紅色或蒼白 。
⒉看行
常容易累，活動較少，疲乏困倦，腿腳軟弱無力;注意力不集中 ， 聽故事等經常溜號 。
⒊看吃
食欲下降，不愛吃飯，吃飯時容易口渴，要求喝水 。
⒋看病
因為免疫功能低下，所以更容易患各種感染性疾病 。細心的媽媽會發現，每次流感一來 ， 自己的寶寶準逃不掉 。
⒌看情緒
情緒易波動，煩躁不安 ， 易怒或淡漠 。
寶寶缺鐵有什么后果1、影響智力
許多學者觀察到缺鐵的兒童行為異常 ， 智商低下，嬰兒對周圍事物缺乏興趣，反應差，易激惹和不安 ， 并發現學齡兒童上課注意力不集中、多動，追溯其1～3歲時大多都曾患過鐵缺乏癥 。
2、對肌肉功能、皮膚黏膜的影響
鐵缺乏的人有20%出現反甲，13%～52%發生舌炎，10%～20%發生口角炎 。
3、影響消化
【怎么看寶寶缺不缺鐵 教你如何一眼就能看出】缺鐵性貧血的患兒大多有胃黏膜萎縮性改變 ， 各種消化酶活力降低，胃酸分泌減少，這些都可引起小兒食欲下降 。又因為味覺異常可引起異食癖 。缺鐵還會使消化道屏障功能下降 ， 使小兒易患消化道感染 。
怎樣預防寶寶缺鐵1、孕媽吃高鐵食物
在孕期和哺乳期，媽媽要多吃含鐵高的食物 ， 如動物肝臟、瘦肉、綠葉蔬菜、菌藻類、魚類等 。飯后吃一些新鮮水果 ， 并要經常檢查血色素，發現貧血時盡早治療 。
2、喝強化鐵配方的奶粉
寶寶1歲前 ， 如果添加配方奶，應該喝強化鐵配方的奶粉 。
3、添加高鐵輔食
寶寶4-6月后，應給寶寶添加高鐵輔食 。應按月齡逐步添加菜泥、肝泥、肉泥、魚泥及餅干、面包、米粉等強化鐵質的食品 。
4、飲食吸收
鐵存在于肉類、魚類、肝臟等動物性食物中的鐵大多數屬于血紅素鐵，易被人體吸收利用，吸收率達到10%～25%;而存在于植物性食物中的鐵屬于非血紅素鐵，吸收率只有1% 。
5、定期體檢
定期體檢，如孩子出現缺鐵或者缺鐵性貧血，都需要重視并積極治療 。
寶寶缺鐵怎么補1、多吃富含鐵元素的食物
食物中的鐵有兩種存在形式：非血紅素鐵及血紅素鐵 。非血紅素鐵主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分的干擾，吸收率極低，米面中鐵的吸收率只有1%～3% 。血紅素主要存在于動物性食品中，不受其它食物成分干擾，吸收率較高，如肝臟中鐵的吸收率達10%～20%，能讓大家補鐵補血更充分 。
2、多吃促進鐵吸收的食物
維生素C可以促進鐵的吸收，維生素C是一個強還原劑，能使食物中的鐵轉變為能吸收的亞鐵，獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等果蔬都富含維生素C 。
3、吃強化食物
在奶粉、米粉、豆漿中，有很多都是特別添加了鐵的，“鐵”的強化食物中食物標簽上都有特別注明，選擇合適的購買就可以 。
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