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SPA是現在比較火熱的一種美容養顏的方式，有些女性朋友會定期去美容館里做SPA的身體護理的，對于還沒有做過SPA的女性朋友來說，還搞不清楚SPA到底是什么，具體的過程是什么樣的，那么，Spa到底是什么？做SPA有什么功效？來看看 。
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1、Spa是什么
SPA美容即通過SPA的各種方式使身體在各方面得到調整與放松，從而達到健康美容的功效 。主要是通過各種專業的水療方法，把溶于水中的礦物質、微量元素、芳香精油及SPA專業護膚品，通過皮膚的吸收來補充皮膚的營養，改善皮膚的膚質，使之變得光滑、細嫩、富有彈性 。
2、Spa美容構成
浴
就是沐浴 。SPA浴名目繁多，常見的有泥浴、水浴、礦泉浴、海水浴、石浴、花浴等 。在沐浴時 ， 通常在水中加入能消除疲勞、舒筋活絡、放松心情的精油、草藥、花瓣等，透過皮膚的吸收，把溶于水中的礦物質、微量元素、芳香精泊補充到皮膚中去，使人體中的每一個細胞都得徹底的放松 。
敷
就是在浴后，用SPA專用的水果泥、海藻泥、死海泥及火山泥拌上蜂蜜將全身的肌膚包裹起來，起著類似美容面膜的作用 。一般敷泥后，肌膚深層的垃圾均會被吸附出來，皮膚變得十分純凈 ， 不留任何雜質 。
修護
就是在去掉肌膚上包裹的泥之后，用SPA專用的去角質育 ， 將已軟化的過多、過厚的角質層去除 。通過修護不僅可以使皮膚細膩、嫩白起來，而且還能讓皮膚猶如脫掉一層殼一樣的輕松 。
按摩
根據中醫的經絡原理，對周身的肌膚進行按摩，使經絡通暢 ， 微循環加速，使皮膚得到充分的營養呵護 。按摩還可以使神經和肌肉得到松弛 ， 使人的精神煥發 。
運動
主要有其想、打坐及徒步訓練 。有條件的sPA中心通常會辟出一間光線較暗的冥想室，使人的肌膚得到徹底放松后 ， 讓心靈也得到一次徹底的凈化 。
3、Spa的功效
1、美容美體
為保持身體健康兼維系良好身材，必須考量多種因素，譬如說攝取低卡路里的飲食、運動、刺激血液循環與淋巴循環、松弛緊張肌肉，都是水療的部份 。另外 ， 水療配合上海藻之海洋療法，還可經由皮膚吸收各種礦物質與稀有微量元素，恢復細胞內部的平衡;再藉由淋巴循環的滲透與刺激，排除毒素，具有持續恢復體能的效果 。
2、瘦身
攝取低熱量飲食、運動以及態度的改變，是瘦身根本之道 。水療治療有助于松弛體內液體，體內流動的水份總量大約增加30%，可減少人體組織內，或組織與組織之間的銜接脂肪細胞團群 。水療還可以加速體內脂肪與醣類的新陳代謝作用 。水療按摩配合上海藻的應用 ， 在減輕體重方面確有功效 。
4、春季如何護膚
1：正確使用護膚用品
春季，氣候逐漸由干冷轉為溫濕 ， 干性皮膚也會變得較潤澤 。因此，進入春季后，干性皮膚的人 ， 可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品 。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適 。春夏之交，油性皮膚會更油(油食品)膩 ， 氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發痤瘡 。尤其在晚春時節，要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢 。不要撲粉 ， 避免使用粉底霜 。每天可用溫水、香皂洗臉4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔 。
2：抗過敏
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