【什么叫辟谷 關于辟谷的介紹】
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1、“辟谷”，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等，源自方仙家養(yǎng)生中的“不食五谷”，即不吃五谷雜糧，而以藥食等其他之物充腹 ， 或在一定時間內斷食，是古人常用的一種養(yǎng)生方式 。
2、辟谷，常與服氣相聯 ， 稱服氣辟谷 。服氣，顧名思義就是服食空氣，后受道家思想影響，而稱服食精氣或天地元氣 。這是以氣代食之功 ， 服氣辟谷修煉法是道教歷來講究的道法，從漢代起就有道士服氣辟谷的傳說 ， 而且歷朝歷代仿效者不乏其人 。
3、自行辟谷并不可取，健康飲食 ， 營養(yǎng)均衡對身體有好處 。
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