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有些女性朋友在每次來月經(jīng)的時(shí)候 ， 皮膚上就會(huì)長(zhǎng)一些痘痘，女人在生理期本來身體就虛弱些，還要忍受長(zhǎng)痘痘的折磨，真的是非常難受了 。在經(jīng)期怎么護(hù)理肌膚可以預(yù)防長(zhǎng)痘痘，減輕痘痘呢？那么，經(jīng)期怎么護(hù)膚防長(zhǎng)痘痘？女性生理期如何對(duì)抗痘痘傷害？來看看 。
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1、平衡內(nèi)分泌
原理：生理期長(zhǎng)痘痘的主要誘因其實(shí)就是人們常說的內(nèi)分泌失調(diào)了，治根當(dāng)然要治本 。
方法：使用維生素E軟膠囊保養(yǎng)皮膚
步驟：使用維生素E軟膠囊 ， 臨睡前徹底清潔皮膚后將膠囊里的維生素E涂抹于臉上，早上起床后清洗干凈 。
2、排毒保養(yǎng)
原理：長(zhǎng)痘痘就是一個(gè)排毒的過程，因此為了預(yù)防痘痘橫生，排毒也是一個(gè)主要方法 。
方法：珍珠粉敷面 ， 珍珠粉也可以根據(jù)個(gè)人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等 。如果懶惰大法，覺得調(diào)珍珠粉太麻煩，可以直接使用珍珠粉面膜 。
3、控油保濕
原理：上面的兩種對(duì)抗招數(shù)都是從根本上調(diào)理的，但也要針對(duì)皮膚具體制定作戰(zhàn)計(jì)劃 。既然是表皮油脂分泌過多導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生，自然就要加強(qiáng)皮膚的控油和保濕 。
方法：選擇合適自己復(fù)制的油脂調(diào)理保濕霜，在生理期來臨的一個(gè)星期里，每天早晚在潔面后都堅(jiān)持使用 。
4、經(jīng)期吃的水果
1.蘋果
蘋果被稱為“全方位的健康水果”，其性味甘酸而平、微咸，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效 。準(zhǔn)媽媽每天吃個(gè)蘋果可以減輕孕期反應(yīng) 。
2.無花果
無花果所含酶類有助消化的作用，有緩瀉的作用 。用于脾胃虛弱 ， 消化不良，或產(chǎn)后缺乳;肺經(jīng)燥熱，咽喉疼痛或咳嗽;腸燥便秘 ， 或痔瘡出血，脫肛 。
3.草莓
草莓草莓味甘酸、性涼、無毒，能潤(rùn)、生津、利痰、健脾、解酒、補(bǔ)血、化脂，對(duì)腸胃病和心血管病有一定防治作用 。
4.西紅柿
西紅柿抗衰老 ， 降低心血管疾病的危險(xiǎn)性，能防癌抗癌，若長(zhǎng)期堅(jiān)持 ， 還能治貧血 。
5.橘子
【經(jīng)期怎么護(hù)膚防長(zhǎng)痘痘？女性生理期如何對(duì)抗痘痘傷害？】 橘子味甘、酸，性平 。能生津止渴，助消化，和胃，潤(rùn)肺 。用于胃陰不足 ， 口中干渴 ， 或飲酒過度;消化不良，嘔逆少食;咳嗽 。
6.桃子
桃子對(duì)慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健作用 。
7.櫻桃
櫻桃性味甘溫，有調(diào)中益脾之功，對(duì)調(diào)氣活血、平肝去熱有較好療效，并有促進(jìn)血紅蛋白的再生作用 ， 對(duì)貧血患者、老年人骨質(zhì)疏松、兒童缺鈣、缺鐵均有一定的輔助治療作用
8.棗
棗可以補(bǔ)中益氣 ， 養(yǎng)血安神 。用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁 。
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