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籃球花式運球過人技巧教學 籃球怎么運球過人技巧

生活百科

1、選好過人的位置 ， 就是進攻的位置 ， 一般來說沒有特殊情況 ， 從中路過人 。一般不要在貼著底線過人 ， 貼著底線可以向底線變向或者中間(就是罰球線那里)變向過人 。向底線變向的時候 ， 在打4人5人一隊的比賽的時候絕對是有人防堵的 ， 所以不合算 。
2、如果你啟動的時候 ， 他不是正對著你 ， 稍微偏右了或者他有防守你的右手邊過的傾向 ， 你只能往左手邊過就只能變向了 。變向有三個要點 ， 第一 ， 球運的要低 ， 運球有很多種 ， 這個時候要采取低運球 ， 運球不要高過膝蓋 ， 你的運球高度跟你的背強短比例成正比 。你可以注意防守一個人 ， 是不是他運球越低 ， 你蹲得越是辛苦 ， 斷球越是不容易 。第二 ， 身體微微蹲著的樣子 ， 就好像非常不標準的扎馬架 ， 不要真蹲下扎馬架 ， 蹲下去了跑不去 ， 微微蹲著 ， 身體有點前傾 。這樣一來可以很快沖出去 ， 二來保護到了球 ， 你的上身幫忙保護了球 。第三 ， 就是球變向的時候球也貼近腳趾越好 ， 這個不用我說了 。變向完了后 ， 用左手運球 ， 要貼身過 ， 再次強調 ， 貼身 ， 貼身 ， 貼身 。
【籃球花式運球過人技巧教學 籃球怎么運球過人技巧】3、過完人后 ， 比如從右邊過人 ， 過完人后你就往左拐 ， 擠也好 ， 反正你就往左 。左邊過人了就往右拐 。

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