端午節吃粽子不消化怎么辦？本身糯米就不容易消化 ， 再加上現在的粽子還很多都是肉餡的 。吃粽子不消化了該怎么做？喝酸奶酸奶含有乳酸菌 ， 進入腸道后能刺激胃液分泌 ， 加速腸胃蠕動 ， 以達到促消化的目的 。不過如果是吃太多 ， 肚子撐的痛時不要喝酸奶 ， 以免感覺肚子更撐 。最好是吃完粽子1小時后再喝 。
揉按腹部揉肚子主要是為了手動的加速腸胃蠕動 ， 增進新陳代謝 。不過肚子脹的厲害時 ， 要特別注意力度 ， 可以躺靠在椅子上 ， 輕輕在肚皮打圈 ， 用力按可能會引起腹痛 。
散步端午節吃多了粽子不消化 ， 要多運動一下 ， 為避免腹痛 ， 不要進行劇烈的運動在室外散散步就可以了 ， 速度3-4公里/小時即可 。
吃健胃消食片健胃消食片可以幫助理氣和胃 ， 吃粽子吃多了不消化 ， 可以吃幾片 ， 一般2-3小時后 ， 腹脹的感覺就會消失 。
按壓穴位按壓大陵穴可以降胃火、去心火 ， 提升胃動力 。脾胃不和 ， 消化不良等都可以通過這個穴位來調 。它在手掌根 ， 腕橫紋的中點上 。
【端午節吃粽子不消化怎么辦 吃粽子不消化咋辦】 勞宮穴在手掌心的位置 ， 簡單的找法是把手握成拳頭 ， 中指指尖點到的位置即是勞宮穴 。這個穴位在五行屬火 ， 能促進血液循環 ， 改善腹脹不消化 。
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