糯米是一種相當滋補的谷物，入夏適量食用糯米，能健脾養胃，解決夏季胃口差的問題 。那么，糯米和什么一起吃好呢？紅棗二者煮粥可調節貧血、營養不良，是孕婦、老人、虛弱之人的療養保健飲食 。
推薦食譜：紅棗糯米粥
原料：紅棗50克，糯米100克，冰糖100克 。
做法：
1.將紅棗沖洗干凈，剔去果核 。糯米淘洗干凈 。
2.取鍋上火，放入適量清水，下入糯米、大棗，用旺火煮沸后，改用小火煮至熟爛，調入冰糖即成 。
香芹糯米粥熬好后加入香芹，好處多多 。香芹具有通氣、強腎、利尿的作用，它含有豐富的粗纖維，能促進腸道蠕動，有助于腸胃的排毒，還可以起到清涼消腫、清新口氣的效果 。
推薦食譜：香芹糯米粥
原料：糯米200g，香芹1把，水1升 。
做法：
【糯米和芹菜能一起吃嗎 糯米和芹菜能一起吃嗎?】 1.糯米浸泡幾小時，加足清水，煮到米粒軟爛時，加入香芹末 。
2.大火再次煮到沸，就可以了 。
板栗二者與水同煮至熟爛成粥，早餐食用，對腰腿軟弱，反胃腹瀉等有補中益氣、健脾養胃、補腎強筋、活血止血之功效 。
推薦食譜：板栗糯米粥
原料：糯米50克、新鮮板栗50克、枸杞5粒、水 。
做法：
1.提前將糯米洗凈，用適量清水浸泡30分鐘以上，新鮮板栗去殼去皮待用 。
2.鍋中放入適量清水煮開，放入糯米和板栗煮開，加蓋轉小火熬至粥粘稠即可，中途注意適當攪拌，避免粥粘鍋 。
枸杞子二者同時水煎食用，喝湯食糯米及枸杞子，每日食兩次，可改善頭暈、目眩、腰膝酸軟等癥狀，還有滋補肝、腎、肺及明目的作用 。
推薦食譜：枸杞糯米粥
原料：圓糯米150g，枸杞15g，水5杯 。
做法：
1.圓糯米清水洗凈浸泡10小時 。
2.加水入鍋，大火燒滾，轉小火續煮 。
3.約40分鐘，糯米軟爛后入枸杞拌勻，小火續煮15分鐘，至枸杞膨脹即可關火 。
葡萄干糯米加葡萄干同吃可以治療慢性胃炎、胃潰瘍等癥 。
推薦食譜：葡萄干糯米飯
原料：糯米400克、廣式香腸2根、葡萄干一把、桂圓干半把、豬油1小湯勺、白砂糖少許 。
做法：
1.糯米洗淘二遍，大約500ml水煮開后下米，下米后用長柄湯勺不停地攪拌，以免粘鍋，米煮到剛剛沒有白心為止，一定要掌握這個火候，煮久了不行 。
2.將糯米與水一起倒入濾鍋中，將水濾掉 。用1勺熟豬油趁熱加入米中拌勻，同時加入白糖（放多少按各人喜好）、葡萄干、香腸粒和桂圓干，拌勻 。
3.用一大碗，將碗底抹上豬油，再將拌和好的糯米放入碗中，表面抹平，并用筷子插幾下到碗底，筷子取出 。將碗放入蒸鍋，大中火蒸25分鐘，關火 。
4.用一大盤，蓋在裝糯米飯的碗上，雙手包毛巾卡住盤子和碗，同時翻過來，飯扣在了盤子上 。
茯苓將糯米與茯苓同食，適用于食欲不振、腹脹、失眠、健忘等人，有養胃、健脾、利濕、寧心安神的作用 。
推薦食譜：茯苓大棗糯米粥
原料：糯米、紅棗、茯苓、枸杞 。
做法：
1.糯米、紅棗分別淘洗干凈，浸泡1-2小時 。
2.鍋中放入足夠的清水，大火燒開后下糯米、紅棗、茯苓，煮開后轉小火慢熬40分鐘 。
3.下枸杞繼續著5-10分鐘，喜甜的可以同時加入適量冰糖至融化即可 。
烏雞糯米和烏雞燉湯，能滋陰補腎 。
推薦食譜：烏雞糯米粥
原料：糯米150克、烏骨雞1200克、大蔥6克、姜4克、鹽2克、味精2克、料酒10克 。
做法：
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