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脹氣的原因是什么胃部脹氣主要跟內(nèi)分泌變化以及孕期的飲食調(diào)整有關(guān)，因為寶媽在懷孕后，體內(nèi)雌性激素分泌量增加，而激素中的黃體素分泌量也呈現(xiàn)了上升的趨勢，這類激素除了有抑制宮縮的作用外 ， 同時也會影響腸胃的蠕動，導(dǎo)致寶媽的消化功能受到影響 ， 而一些沒有及時消化的食物如果留在腸道里面時間過長，就容易產(chǎn)生大量的氣體，導(dǎo)致胃部脹氣 。
多喝水多喝水可以清除腸道殘余食物 ， 促進(jìn)腸胃的蠕動，而且白開水對于腸胃刺激小，故而能夠減少不適 ， 寶媽本身的新陳代謝速度就要比普通人快，故而多喝水對身體健康也是有好處的 。
少吃甜食之所以建議寶媽少吃甜食是因為甜食大多數(shù)都是酸性的食物，而吃下去之后就容易造成過多的胃酸，容易加重胃脹氣的癥狀 。而且孕期多吃糖還容易引起體重飆升，也是不利的 。
科學(xué)運(yùn)動【孕期脹氣怎么辦 孕期脹氣的原因是什么】科學(xué)適度的鍛煉可以幫助身體有更好的狀態(tài)，多做運(yùn)動多散步可以促進(jìn)腸胃蠕動，故而寶媽在懷孕期間也要有多做運(yùn)動的好習(xí)慣 ， 既能夠調(diào)節(jié)心情同時還可以緩解腸胃不適 。
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