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女人瘦身抗衰老喝什么茶？哪些茶有瘦身和抗衰老的作用？

生活百科抗衰老


女人瘦身抗衰老喝什么茶？哪些茶有瘦身和抗衰老的作用？

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中國(guó)人都有喝茶的習(xí)慣 ， 尤其是中老年人，基本上每天都會(huì)用茶葉泡茶喝，中國(guó)的名茶有很多，但是相對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，喜歡喝一些花茶，尤其是有針對(duì)性的喝茶 ， 先了解一些茶的功效，那你們知道喝什么茶能起到瘦身和抗衰老的功效呢 。

女人瘦身抗衰老喝什么茶？哪些茶有瘦身和抗衰老的作用？

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1、瘦身抗衰老的茶
1、綠茶——抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化 。綠茶里邊含有一種名叫茶多酚的物質(zhì)，具有很強(qiáng)的生理活性和抗氧化性，所以綠茶可以算得上是人體自由基天然的清除劑 。
2、紅茶——清新口氣
紅茶中的多酚類(lèi)化合物能夠阻止口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)，這就會(huì)導(dǎo)致斑塊堆積減少，口氣更為清新 。
3、烏龍茶——瘦身
【女人瘦身抗衰老喝什么茶？哪些茶有瘦身和抗衰老的作用？】 烏龍茶里面含有單寧酸 ， 可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥茶 。
4、大麥茶——防暑降溫
大麥茶屬傳統(tǒng)飲品，冷飲具有防暑降溫之功，熱飲具有助消化、解油膩、養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用 。長(zhǎng)期飲用 ， 能收到養(yǎng)顏、減肥之功效 。
2、皮膚抗衰老的技巧
1.乳液的重要作用
臨床皮膚科副教授加利福尼亞大學(xué)理查德·菲茨帕特里克(RichardFitzpatrick)告訴我們，乳液含水量較大，能為皮膚補(bǔ)充水分，從而抗衰老 。乳液還含有少量的油分，又可以滋潤(rùn)皮膚 。特別是一些抗老乳液，含有橄欖油成份滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)肌膚 ， 使肌膚恢復(fù)彈力 。
2.鍛煉別太玩命
別再想著拉伸韌帶了！拉伸韌帶不一定給你完美的曲線(xiàn)喲！因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩矸孔钊菀缀鲆暤膯?wèn)題就是不適運(yùn)動(dòng)對(duì)肩膀以上部位造成的影響 。“我可以一眼就看出哪些女性是收緊了整個(gè)下巴和喉嚨在鍛煉 。因?yàn)檫@樣鍛煉會(huì)使脖子看起來(lái)異常突出，而且導(dǎo)致臉部皮膚的下垂 。”工作于紐約和邁阿密的皮膚科醫(yī)生FredricBrandt這樣告訴我們 。
3.避免過(guò)多的陽(yáng)光直射
眾所周知，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)和污染讓皮膚變黑、老化，其中UVB讓皮膚曬傷，而無(wú)處不在的UVA，會(huì)穿透表皮層直達(dá)真皮層，加速肌膚老化速度，使皮膚曬黑 。避免在上午11時(shí)到下午3時(shí)受到陽(yáng)光的直射，因?yàn)檫@段時(shí)間的紫外線(xiàn)最強(qiáng)，殺傷力也最大 。初次暴露于晴空日光下 ， 時(shí)間不應(yīng)超過(guò)30分鐘 。外出撐傘，戴寬邊帽，涂抹防曬霜是最基本而有效的防護(hù)措施 。最好穿深色長(zhǎng)衣，因?yàn)樽贤饩€(xiàn)比較容易穿透淺色衣服 。
4.過(guò)熱導(dǎo)致膠原蛋白流失
柏瑞特（Brandt）醫(yī)生說(shuō)：這個(gè)世界上的所有SPF和防曬產(chǎn)品都無(wú)法確保你不受桌子旁邊的取暖器的傷害 。還有家中的壁爐都會(huì)導(dǎo)致皮膚老化，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、起泡及灼傷 ， 可能給皮膚造成永久性的傷害 。”他建議在家中有壁爐時(shí)坐至少十英尺遠(yuǎn) 。并遠(yuǎn)離其他讓你灼傷的地方 。
5.不要盲目整形
加利福尼亞大學(xué)舊金山醫(yī)學(xué)院的皮膚學(xué)臨床教授SethL.Matarasso說(shuō)，整形應(yīng)該慎重 。任何手術(shù)都有風(fēng)險(xiǎn)，手術(shù)越大，風(fēng)險(xiǎn)就越大 。很多人整容只追求眼前漂亮，沒(méi)有考慮到未來(lái)數(shù)十年容貌會(huì)退變 。現(xiàn)在流行娃娃臉，拔牙、削骨等令你變得好看，但四五十歲以后人體骨質(zhì)流失加快，缺乏牙齒和骨骼支撐的臉形越縮越窄，附著在骨頭上的面部肌肉越來(lái)越松弛，就會(huì)令人顯得很蒼老 。
6.提早防皺
紐約曼哈頓的皮膚科醫(yī)師FrancescaFusco博士說(shuō)：抗老是每個(gè)人從20歲就要開(kāi)始做的事情，面對(duì)衰老后注射Botox所要付出的代價(jià)，最好的辦法就是在皺紋冒出來(lái)之前就把它擋回去 。而B(niǎo)OTOX的主要成分為高度純化的的A型肉毒桿菌素，是一種神經(jīng)傳導(dǎo)阻斷劑，通過(guò)阻斷神經(jīng)末梢來(lái)治療肌肉型面部肥胖，肌肉型腿部肥胖和各種動(dòng)力性皺紋 。但若使用不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生諸多毒副作用如眼瞼下垂、視力模糊、復(fù)視、面肌功能減弱、口角歪斜、過(guò)敏反應(yīng)、甚至危及生命 。

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