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花草茶是很多人愛喝的一種茶，花草茶的種類有很多 ， 不同的花茶具有的功效作用有所不同，女性常喝一些花茶，對身體有很多好處 ， 還有美容護膚的作用，喝花茶也有一些需要注意的地方，那么女性如何正確喝花草茶？喝花草茶應注意什么？
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1、喝茶不加選擇會傷身
【女性如何正確喝花草茶？喝花草茶應注意什么？】 中醫認為，女性屬陰 ， 陰者寒也，而幾種在女性中非常流行的花草茶 ， 比如茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶等本身的屬性都偏涼，女性不適宜多喝 ， 體質虛弱的女性就更要格外注意少喝，否則會出現面色暗黃、氣虛乏力、腹瀉便秘等不適狀況 。很多人很好奇，腹瀉和便秘怎么會是由同一種原因導致的呢？鄧燕副教授解釋說 ， 喝花草茶過多導致的便秘不是因為腸道堵塞，反而是因為傷了脾胃 ， 從而使腸道運動減緩，進而造成排便不順利 。
另外一種女性經常飲用的玫瑰花茶因為其藥性偏溫 ， 因此不適宜體質較熱的人經常飲用，否則會導致上火、咽喉痛等不適 。同時，經血量大的女性在經期也不適合喝玫瑰花茶，不然會造成經血不止的狀況 。無論是性涼還是性溫的花草茶都不適合孕婦飲用，否則嚴重的甚至能導致流產 。
2、如何選擇花草茶
1、茉莉花茶
特性：茉莉花藥味苦、甘、涼，藥性偏涼
宜忌：茉莉花茶特別適合春夏季飲用 。但因為其性偏涼，體質虛寒、脾胃虛弱以及處于經期的女性不宜飲用 。
2、菊花茶
特性：性偏涼
宜忌：女性在飲用菊花茶時也可適當加入些枸杞，功效更佳 。但是，其藥性偏涼 。
3、金銀花茶
特性：性偏涼
宜忌：金銀花藥性也偏涼，因此有咽癢等身體不適的女性可選擇飲用 。不適宜體質陰虛、脾胃不好的女性多喝，處于經期的女性也不適宜飲用 。
4、玫瑰花茶
特性：性偏溫
宜忌：體弱者和處于經期的女性可以飲用，但是體質陰虛有熱和經血量很大的女性則不宜喝玫瑰花茶 。
3、花草茶搭配禁忌
作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的，性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏紅花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等 。在搭配時，那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用 。另外 ， 還要分清自己的體質情況，如熱性體質的人，宜選用性寒的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草 ， 對于那些性平的花草則大多可選用 。
花草茶雖好，但是也要注意，才能讓自己一直保持健康美麗！
4、不宜喝玫瑰花茶的人
1、大出血患者
經血量比較多的女性、術后大出血等人群是不適合喝玫瑰花茶的，因為玫瑰花茶有一定的活血散瘀的作用，大出血的人群喝了之后會增加血液的流出，使人體變得更加虛弱，影響身體的恢復 。
2、便秘患者
玫瑰花中含有一定的生物堿物質 ， 這些成分具有收斂作用，若是便秘患者喝了玫瑰花茶，那么對腸道有一定的收斂，不利于排便，加重便秘的癥狀 。
3、陰虛火熱患者
玫瑰花茶偏溫性，具有一定的溫熱身體的作用，若是出現了咽干口燥、心煩失眠、盜汗遺精、臉頰潮紅、小便短黃、大便干結等癥狀的人群都不宜喝玫瑰花茶 ， 以免加重身體的負擔 。
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