粥是很多人都喜歡吃的一種食物，但是有的人喜歡早上喝，而有的人卻更習(xí)慣晚上喝粥，那么究竟是早上喝粥好還是晚上喝粥好呢？早上喝粥好還是晚上喝粥好喝粥沒(méi)有時(shí)間限制，不管是晚上還是早上都可以喝粥，這兩個(gè)時(shí)間段沒(méi)有什么區(qū)別，可以根據(jù)自身習(xí)慣來(lái)選擇 。不過(guò)對(duì)于一些想要控制體重的人來(lái)說(shuō)，喝粥之前最好吃一些主食 。
早上喝什么粥好桂圓紫米粥 剛看到桂圓紫米粥的時(shí)候給人第一感覺(jué)就是他很像臘八粥，像八寶粥對(duì)吧，這款粥可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，也很適合放在早餐吃 。
紅棗小米粥 紅棗小米粥湯可算五谷類的，經(jīng)常吃吃可以潤(rùn)腸 。不管是對(duì)小孩還是對(duì)老人都挺好的，當(dāng)早餐吃再合適不過(guò) 。
南瓜粥 它可以說(shuō)是在所有的粥里面，最養(yǎng)生的，因?yàn)槟瞎媳旧硇詼?。早餐吃南瓜粥可以很好的促進(jìn)消化的作用 。
百合蓮子粥 有很多人他不喜歡吃蓮子，因?yàn)樯徸佑悬c(diǎn)硬，而且蓮子心苦，但是如果用百合來(lái)搭配，蓮子再加入適當(dāng)?shù)谋亲龀砂俸仙徸又?，就?huì)非常好吃哦 。早餐可以來(lái)一碗 。
晚上喝什么粥最營(yíng)養(yǎng)胡蘿卜香菇粥 胡蘿卜1根，香菇5朵，瘦肉100克，大米1杯，姜末、蔥花少許 。瘦肉切碎，用鹽和生粉腌制半小時(shí)，大米洗凈，胡蘿卜和香菇切好，材料一起放到鍋里煮沸，最后撒上蔥花，調(diào)味 。
功效：補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血和血，改善脾胃氣虛，食少便溏，氣血兩虛等癥狀，且含較多的胡蘿卜素，可以提高機(jī)體免疫機(jī)制 。
山藥百合粥 大米100克，山藥、百合各20克 。百合洗凈，用清水浸泡6小時(shí)，山藥洗凈，去皮，切薄片，將材料一起放到鍋里，先用旺火燒沸，再改用小火煮35分鐘，即可 。
功效：健脾益氣，滋補(bǔ)止咳，滋腎益精，增強(qiáng)體質(zhì)，滋補(bǔ)效果是很好的 。
鮮果燕麥粥 燕麥60克、蘋(píng)果1個(gè)、香蕉1小根、獼猴桃1個(gè)、櫻桃、葡萄干適量，鮮奶250毫升 。各水果切好，燕麥洗干凈，將燕麥煮沸，再放水果丁煮沸，撒上葡萄干，澆上鮮奶，最后飾以櫻桃點(diǎn)綴 。
功效：含有大量的粗纖維和維生素素，可以促進(jìn)消化，改善便秘，美顏?zhàn)o(hù)膚 。
早上的白粥晚上能吃嗎【早上喝粥好還是晚上喝粥好一些 早上喝粥好還是晚上喝粥好】 早上煮的粥一般晚上是可以吃的，但是要有條件，那么如果是氣候寒涼的冬天的話可以直接置于常溫下保存，那么如果是在夏天的話，最好是要放到冰箱里，再冷藏2到8度，這樣才可以不變質(zhì) 。
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