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沒美容養顏是很多的女人一直都在做的事情，有很多的女人一直都在為自己的容顏一直都努力著，為了讓自己IDE容顏更美麗，女人們都是使用各種的方法來讓自己更加的好看，喝湯和喝茶都是很好的方式，那么到底喝什么湯美容養顏效果好？吃什么食物美容養顏效果好？
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1、美容養顏湯大全
一、銀耳雪梨燉瘦肉
用料：銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個
功效：養陰潤肺，生津潤腸，降火清心
制作要點：將瘦肉洗凈，沸水略煮后切塊，再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內 ， 加水300毫升，隔水燉1小時即可 。
適用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰帶血絲，心煩不寐，大便干結等 。
二、五豆美容養顏湯
材料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺（勺的大小隨意，5種原料等量即可）紅糖（根據個人口味適量添加）
做法：
1、將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜 。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水 ， 水量是豆子的6倍左右 。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋 ， 煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳 。
功效：這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥 ， 瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方 。
三、何首烏蜜棗煮豬肉
配方：何首烏15克，玉竹20克 ， 薏仁20克，蜜棗3粒，豬肉250克，鹽適量 。
做法：
1、將中藥材料清凈后備用，豬肺飛水 ，
2、用十到十二碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，
3、再轉文火燉二小時，加鹽調味即可 。
功效：此湯具有滋陰養肺，生津，潤膚，美顏及補肝益腎的作用，皮膚粗糙面黑者 ， 頭發無光澤者應經常飲用 。
四、淮山雞湯
材料：鮮淮山250克，熟薏仁50克 ， 清雞湯400毫升，發菜少許 ， 雞蛋1只，蔥少許 ， 水400毫升，香油少許 。
做法：
1、將淮山削去外皮，切小塊 。
2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中，并加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中 。
3、發菜用剪刀切段狀，用清水清洗并略浸泡30分鐘 。
4、雞蛋打勻待用 。
5、濃湯加入發菜煮開，并調入調味料及熄火，最后加入蛋液并拌勻成蛋絲狀即可 。
五、花旗參烏雞美容養顏湯
材料
烏雞1只，500克左右，花旗參50克，紅棗4-5顆，桂圓肉2顆，姜片2片，枸杞10-20顆
做法：
1、器皿要求：瓦罐，洗凈，放入可以淹沒烏雞的水量，煮沸，放入烏雞1只繼續煮沸 ， 倒掉水，去腥味；
2、重新換上新鮮的水 ， 放入烏雞、花旗參、紅棗、桂圓肉、姜片、枸杞，大火煮1小時 ， 文火1小時，一道美味的花旗參烏雞湯就做成啦！
2、女人美容養顏食譜
1、桃花豬蹄粥
材料：桃花(干品)1克，粳米100克 ， 凈豬蹄1只和適量細鹽、香油、醬油、蔥、生姜末、味精 。
做法：
（1）首先，把桃花焙干，研成細末備用;洗凈粳米 ， 再把豬蹄皮肉與骨頭分開，放在鐵鍋中 。
（2）然后 ， 加適量清水旺火煮沸后，改文火燉直至豬蹄爛熟時 ， 將骨頭取出，再加米及桃花末，文火煨粥 。
（3）最后 ， 根據個人口味加鹽、香油等調料，攪拌均勻 。
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