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說到排毒養(yǎng)顏的問題，女人總是有說不完的話題，其實女人對于哦愛都養(yǎng)顏的追求一直都沒有變過的，喝茶就是一個很好的方式，當(dāng)然自己制作是最好的，因為是最安全的，也是做有用的，那么到底怎么自制排毒養(yǎng)顏茶？排毒養(yǎng)顏茶如何做最好呢？ 。
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1、自制排毒養(yǎng)顏茶
教你自制排毒養(yǎng)顏茶！花茶能夠有效減肥排毒，最重要的還能美容養(yǎng)顏，接下來小編推薦幾種自制的美容花茶 。
紅蓮荷葉茶
功效：茶中的純天然草本成分能夠加強(qiáng)脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外 。
材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子 。
做法：
1）把所有材料放在清水中浸泡15分鐘，然后洗凈 。
2）把洗凈的材料放進(jìn)鍋中 ， 加入適量的清水，煲30分鐘后熄火 。
3）去渣即可飲用 。
注意事項：最好是飯前飲用，每天適量 。
丹參茵陳茶
功效：這道茶是由純藥材制成，飲用后可以加快身體的血液循環(huán)和新陳代謝，有助于廢物和毒素的排出 。同時可增加腸胃的蠕動，減少便秘，令身體更輕盈 。
材料：丹參、決明子、茵陳篙、甘草 。
做法：
1）用清水浸泡所有藥材半個小時，接著洗凈放進(jìn)鍋中 。
2）加入適量的清水 ， 用大火煮開，再轉(zhuǎn)為文火 。
3）文火煮30分鐘即可，最后隔掉藥渣，取汁飲用 。
注意事項：腸胃不好，特別是經(jīng)常拉肚子的MM慎飲，同時每天不要喝超過3000cc 。
蘆薈紅茶
功效：飲用后可以提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化 ， 調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)制，重獲輕盈體態(tài) 。
材料：蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜 。
做法：
1）將所有材料洗凈，把蘆薈去皮，只取內(nèi)層白肉 。
2）把蘆薈肉和菊花放進(jìn)鍋里加清水煮 。
3）待水開后加入紅茶包和蜂蜜即可 。
注意事項：此茶性涼，腸胃弱者少飲用 。
玫瑰蜜棗茶
功效：玫瑰有疏肝解郁的作用 ， 可促進(jìn)新陳代謝的加快，同時能有效去脂 。而蜜棗纖維素豐富，長期飲用，可以清除宿便，減少脂肪的積聚，從而達(dá)到減肥目的 。
材料：蜜棗、一小搓粉紅玫瑰 。
做法：
1）把材料洗凈，然后蜜棗去核，玫瑰打碎 。
2）將兩樣材料都放進(jìn)鍋里，加入適量清水，有大火煲 。
3）待水滾后熄火，去汁飲用 。
注意事項：此茶不能制得太濃，否則容易造成腹瀉 。同時不宜長期飲用 。
2、喝茶注意事項
一忌喝冷茶
老人常說三樣?xùn)|西最傷身：“薄酒、冷茶、老女人 。”可見喝冷茶對身體不好 。冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對于體寒的女性來說 ， 更不宜喝冷茶 。
泡好茶后及時喝完，如果喝不完應(yīng)倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝 。
【怎么自制排毒養(yǎng)顏茶？排毒養(yǎng)顏茶如何做最好？】 二忌空腹喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液 ， 降低消化功能 ， 還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等 。另外，空腹喝茶會加重饑餓感，嚴(yán)重者可致低血糖性休克空腹喝茶 。空腹喝茶等于“引狼入室”，我國自古就有“不喝空心茶”之說 。空腹或早上起床后 ， 應(yīng)先喝一杯白開水，再吃一些點(diǎn)心，然后再喝茶 。
三忌飯前喝茶
飯前喝茶約等于空腹喝茶 。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降 。空腹喝茶對胃腸有直接的刺激 ， 會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，并且容易導(dǎo)致茶醉的現(xiàn)象 。
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