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嬰兒開燈睡覺好嗎嬰兒睡覺時(shí) ， 是不建議開燈的，如果臥室燈光太亮，“曝光”時(shí)間過長，會(huì)誘發(fā)肥胖、血脂高、睡眠不足等毛病 ， 這些毛病還是危害心臟健康的風(fēng)險(xiǎn)因素 。
【嬰兒開燈睡覺好嗎 寶寶張嘴睡有什么危害】而且要知道的是 ， 我們的大腦中有內(nèi)分泌器官叫松果體，它的主要功能是在夜間當(dāng)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，產(chǎn)生大量的褪黑色素 。褪黑素可以抑制我們?nèi)梭w交感神經(jīng)的興奮性，使我們的心臟得到休息 ， 并能起到殺死癌細(xì)胞的作用 。
嬰兒開燈睡覺的危害1、降低睡眠質(zhì)量其實(shí)這是一種光壓力，長期存在會(huì)讓人心緒不寧、睡眠時(shí)間縮短，睡眠深度也會(huì)變淺 。
2、影響視力開燈睡覺會(huì)成倍增加患近視的幾率，特別會(huì)影響孩子的眼部網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，易造成視網(wǎng)膜的損害 。燈光越強(qiáng)，幾率越高 。
3、孩子長不高孩子在睡眠過程中會(huì)分泌生長激素，燈光一亮 ， 生長激素水平就會(huì)下降，進(jìn)而減慢發(fā)育速度 。
孩子喜歡開燈睡覺的原因開燈睡覺實(shí)質(zhì)是對黑暗的恐懼，這種對黑暗的恐懼大半是從幼年期開始的 。因?yàn)樵诖似陂g，兒童們最愛聽有關(guān)鬼、神的故事 。而這類故事的背景、內(nèi)容及人物的出現(xiàn)，又常常是在晚間或平常人所看不到的黑暗中，以顯示神秘性 。久而久之 ， 他們便將對妖魔鬼怪的恐懼與黑暗連在一起，形成了對燈光的依賴，導(dǎo)致不敢關(guān)燈睡覺，這是開燈睡眠的一個(gè)主要原因 。
其次，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情，或在黑夜做了一個(gè)噩夢，這些恐怖的經(jīng)歷未能及時(shí)排遣，也可能造成對黑暗的恐懼 。所以，對于怕黑的孩子，家長應(yīng)該耐心教導(dǎo)，及時(shí)疏導(dǎo)，讓孩子變得勇敢 。
寶寶張嘴睡有什么危害1、睡覺張口呼吸不衛(wèi)生鼻子是呼吸系統(tǒng)的第一防線 ， 鼻腔能過濾的空氣含有大量的細(xì)菌,病菌,灰塵 。用嘴呼吸是極不衛(wèi)生，會(huì)增加感染病毒、細(xì)菌的機(jī)會(huì) 。所以如果發(fā)現(xiàn)寶寶是張大嘴呼吸，請一定注意臥室的空氣質(zhì)量 。
2、睡覺張口呼吸易致牙齒畸形長期張嘴睡覺，會(huì)導(dǎo)致寶寶上下頜骨發(fā)育發(fā)育不良而畸形，造成牙齒長不齊，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)牙關(guān)閉合不全 ， 讓孩子更閉不攏嘴，惡性循環(huán) 。影響孩子的說話時(shí)的發(fā)音和將來的容貌 。
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