小竅門：
1、荷葉不用太早放入 ， 借助砂鍋的余溫就可以讓荷葉變軟 。
2、如果用電飯鍋 ， 也可以把荷葉早點放入 。
3、冰糖的用量可以根據自己的口味添加 。
茯苓香蕉粥原料：
香蕉1根、粥米50g、白茯苓10g
做法：
1、準備食材 。
2、白茯苓倒入破壁機的料理杯中 。
3、蓋好上蓋 ， 將料理杯安裝到破壁機底座上 。
4、破壁機接通電源 ， 選擇高速運行兩分鐘 。
5、將磨好的白茯苓粉倒入碗中 。
6、粥米洗凈后浸泡兩個小時 。
7、將粥米倒入養生壺中 。
8、加入10g白茯苓粉 。
9、加入800ml水 。
10、養生壺接通電源 ， 選擇養生粥程序 。
11、當粥煮至米粒開花 ， 將香蕉切成片 。
12、香蕉片倒入養生壺中 。
13、用勺子順時針攪拌至粘稠即可 。
小竅門：
1、白茯苓不易溶于水 ， 整粒煮粥很難煮透 ， 可以用破壁機磨成粉后密封保存 ， 然后拿來煮粥或者做面食都可以 。
【夏天喝什么粥最好 夏天喝什么粥最好清火】 2、香蕉含鉀高 ， 患有急慢性腎炎、腎功能不全者 ， 都不適合多吃 。
相關經驗推薦
- 夏季養生吃什么好 夏季養生吃啥好
- 夏天養生每天吃什么好呢 夏天養生每天吃什么好
- 夏天用什么泡水喝最好而且利減肥 夏天用什么泡水喝最好
- 夏季養生吃什么最好 夏天養生吃什么最好
- 夏天養生吃什么菜好呢 夏天養生吃什么菜好
- 夏天用什么泡水喝養生好 夏天用什么泡水喝養生
- 夏天老人吃啥好 夏天老人吃什么好
- 什么人不可以喝酸梅湯 酸梅湯什么人不能喝
- 夏天養生吃什么 夏天養生吃什么水果
- 夏季應該吃些什么水果 夏季應該吃些什么