準備材料：蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜 。
做法：將蘋果切片放入榨汁機內榨汁；將牛奶及蜂蜜加入調味即可 。
10.鮮榨果蔬汁
原料：1厘米生姜根，1/2個蘋果，1/3個大的菠蘿做法：生姜和菠蘿去皮 。將蘋果洗凈，然后切成塊 。將菠蘿切成可榨汁的薄片 。先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁 。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡 。做好后立即飲用 。
這是一種濃稠、呈乳脂狀的混合汁 ， 味道很甜 ， 且含有生姜的香味 。生姜對于內循環系統具有很強的刺激作用 ， 同時還能緩解惡心和痛經等癥狀 。菠蘿對身體具有很好的清潔作用 ， 是一種有效的治療疾病的水果 。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品 。因此 ， 這道混合汁中含有大量的滋補劑，如果你感覺身體不適的話，它對你非常有益處 。
11.獼猴桃汁
原料：4個杏，1個獼猴桃
做法：將所有原料洗凈，并將杏核取出 。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮 。然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用 。
【如何自制養生蔬菜汁？蔬菜汁怎么喝祛斑養顏？】 由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁 。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養很好的方法，同時還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果 。如果可能 ， 榨汁時保留獼猴桃的皮 ， 因為它的皮里含有許多有價值的營養素 。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道 。如果你感覺味道難以忍受 ， 可以去掉皮 。杏獼猴桃汁是很好的免疫系統增強劑，并且據說對消化系統也很有益，同時還有緩瀉劑的效果 。
12.純櫻桃汁
原料：250克櫻桃
做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁并立即飲用 。
如果好好準備的話，櫻桃汁將會是一道美味的果汁 。基于此，櫻桃汁適合加入其他的果汁 。但如果你不愿做混合汁的話，純櫻桃汁也是一道味道非常不錯的甜果汁，而且聞起來也很香 。櫻桃汁是一種天然的殺菌劑，可以緩解關節炎、尿酸過量所導致的痛風等多種病癥 。據稱它還具有強效的抗癌效果，還可緩解頭痛和偏頭痛 。這道果汁還能起到使皮膚光滑的作用 。
13.葡萄菠蘿杏汁
原料：1小串葡萄，1/3個菠蘿，2個杏做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下 。將菠蘿去皮 。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用 。
這是一種美味的甜果汁，對身體具有很好的清潔作用 ， 富含抗氧化劑成分，有助于防止感染 。對消化系統的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑 。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料 。
14.純芒果汁
原料：2～3個芒果
做法：將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后攪拌并立即飲用 。
與木瓜汁一樣，芒果汁也是一種非常濃的營養豐富的果汁，因此在飲用時你需要一把勺子 。芒果汁是一種強效的抗氧化劑，對身體健康具有很好的保護作用，據稱對某些癌癥還有抵抗作用 。特別是它對腎臟和清潔血液非常有益 。由于芒果汁太濃 ， 因此一般情況下應與其他果汁混合飲用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜歡芒果的味道，你也可以用芒果單獨榨汁喝 。
15.橙子胡蘿卜汁
原料：2個橙子，3個胡蘿卜
做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈 。榨汁后立即飲用 。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉 。
不必驚奇！這是一道十足的橙汁 。它具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸 。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎癥的消除和促進細胞的再生 。
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