文章插圖
文章插圖
9種不宜讓學(xué)生常吃的食物
醫(yī)學(xué)專家在此提醒家長，以下9種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益 。
1、桔子：桔子含有葉紅素，吃得過多，容易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉，甚至引起骨病 。
2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅 ， 不易吸收而排出體外 。
3、雞蛋：雞蛋若吃得過多，會(huì)增加體內(nèi)膽固醇的含量 ， 容易造成營養(yǎng)過剩 。
4、濃茶：濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內(nèi)遇鐵便生成鞣酸鐵，難以被人體吸收 ， 容易造成人體缺鐵 。
5、果凍：果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成，這些物質(zhì)吃多或常吃會(huì)影響兒童的生長發(fā)育和智力健康 。
6、咸魚：各種咸魚都含有大量的二甲基亞硝鹽，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)轉(zhuǎn)化為致癌性很強(qiáng)的二甲基亞硝胺 。
【9種不宜讓學(xué)生常吃的食物】 7、泡泡糖：泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對(duì)人體有害 。
8、糖精：大量食用糖精會(huì)引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾?。鷙ξ浮⑸觥⒌ā螂椎仍嗥?。
9、豆類：豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子，可促使甲狀腺素排出，結(jié)果體內(nèi)甲狀腺素缺乏，機(jī)體為適應(yīng)這一需要使甲狀腺體積增大 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 冬季里最耐寒的15種花卉 9種冬天開花的植物
- 白醋美容讓你年輕10歲 冬天用白醋保養(yǎng)皮膚更漂亮
- 如何抗皺擺脫皺紋困擾？抗皺小竅門讓你越活越年輕
- 青春期不良情緒妨礙學(xué)習(xí) 五種方法讓孩子學(xué)會(huì)控制
- 健身前必吃的9種食物
- 美容食品就在身邊，常吃這些食物讓你肌膚勝雪
- 經(jīng)常健身讓你遠(yuǎn)離頸椎病
- 一周美容法讓你重新找回自信每天的肌膚護(hù)理得這樣進(jìn)行
- 秋季減肥這樣吃，讓你完美身材看的見！
- 夜間該如何護(hù)理皮膚？讓你變成睡美人的夜間護(hù)膚法則