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由于人的膝關節結構比較復雜，并且膝關節滑膜位于肢體表較淺部位，所以會經常遭受損傷和感染 ， 膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，容易造成患者暫時或長期部分喪失勞動力，無論對患者和對社會的危害都較大 。
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滑膜炎是什么疾?。?我們該如何防治？
滑膜炎治療偏方
麥麩子
材料：麥麩子半斤（即面粉的皮）、醋2兩（食醋、米醋均可）、花椒粒（用三個手指捏一捏）、蔥須一把、生姜半兩 。
用法：先把2兩醋，倒進麥麩子里攪拌 。生姜切成絲，與花椒、蔥須混在一起 。蔥須若是濕的，用刀切一切 。混好后，放在鍋里炒 ， 直到炒得燙手為止 。然后，將這些東西，放在一個布袋里 。布袋封上口后 ， 將其把膝蓋的前后，全都包圍 。晚上睡覺前 ， 將布袋綁上，鉆進被窩睡覺 。一般1到2個小時后 ， 布袋會變涼 。此時，將布袋取下 。第二天晚上，把布袋里的東西掏出 ， 再放鍋里炒熱，再按此方法綁在膝蓋滑膜炎處 。綁三天后 ， 所有材料全換一遍 。
輕者，半個月后，滑膜炎治愈 。重者，依照病情嚴重程度，長期堅持，即可治愈 。這個方子里的材料，有活血、消炎的功效 。
川穹散
川穹散，研成細末，分裝在用薄布縫成的布袋里，每布袋裝藥末15克 。以膠帶固定于膝蓋，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次 ， 可以多個藥袋交替使用，換下的藥袋曬干后仍可再用 。
此種方法鎮痛效果極佳 。
仙人掌外敷
取仙人掌適量，將兩面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖開的一面敷于滑膜炎疼痛處，外用膠布固定，敷12小時后再換另半片 。
冬天可將剖開的一面放在熱鍋內烘3—4分鐘，待烘熱后敷于患處，一般于晚上貼敷 。在治療期間穿寬松衣褲，適當活動，使氣血經脈暢通 。
此種方法消腫效果極佳 。
食物偏方
生姜雞
用剛剛開叫的公雞，生姜，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽 。會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次 。用于關節冷痛，喜暖怕寒者 。
赤小豆粥
赤小豆粥赤小豆，白米，白糖適量 。先煮赤小豆至熟 ， 再加入白米作粥加糖，能除濕熱 。
苡米粥
苡米、淀粉少許、砂糖、桂花適量 。先煮苡米 ， 米爛熟放入淀粉少許，再加砂糖、桂花 。作早餐用，能清利濕熱，健脾除痹 。
防風苡米粥
防風，苡米 。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹 。
鹿茸雞
以當年的公雞，鹿茸，在鍋內燜熟，不放油鹽 。吃肉喝湯 ， 兩天吃完 。可根據情況每隔1周或半月吃1次 。夏天及關節紅腫疼痛者勿用 。
滑膜炎飲食禁忌
1、少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化 。
2、少食甜食，因其糖類易致過敏 ， 可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重 。少飲酒和咖啡、茶等飲料 ， 注意避免被動吸煙，因其都可加劇關節炎惡化 。
3、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎癥介質等 ， 可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞 。
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