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緩解白領胃痛的三大偏方
胃痛現在出現在各種人群中 ， 胃病頻發也是一種社會問題 。白領更是其中的高發人群，白領工作繁忙時候，三餐飲食不準時，經常吃快餐等垃圾食物，坐久不動等都是造成胃病的原因 ， 中醫介紹了一些飲食的偏方，可以舒緩胃脹胃痛等癥狀 。養胃從現在開始 。
緩解白領胃痛的三大偏方
1、陳皮5克，元胡20克，醋適量，以上前兩味用醋炒后研末，每次服用 1-2克，每日服3次，適用于胃痛 。
2、薤白50-150克，醋50-100克，先將薤白洗凈用醋煎煮，不加鹽，頓服，也可從小劑量開始，漸漸增加，以痊愈為度 。理氣寬中 ， 止痢，止痛 ， 適用于胃氣痛不可忍 。
3、生姜30克 ， 紅糖適量，先將生姜洗凈 ， 切片，用醋浸泡24小時，每服3克加入紅糖，沸水沖泡，加蓋浸片刻 。代茶頻飲，溫中，健胃，止嘔主治胃脘疼痛，翻胃嘔吐，食欲不振 。
【緩解白領胃痛的三大偏方】 按摩快速緩解胃痛
1、揉內關
內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴 。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行 ， 疼痛發作時可增至200次 。
2、點按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當于四個手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間 。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重 。
3、揉按腹部
兩手交叉 ， 男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下 。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食欲 。
如何保養預防胃部疼痛
1、定時定量
即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓 。都應主動進食 。避免過饑或過飽，使胃堅持有規律的活動 。每餐還應堅持食量適度 。
2、溫度合適
飲食的溫度應以“不燙不涼”為度 。否則，過燙過冷的食物進入胃部之后 ， 都會刺激胃黏膜，久而久之 。易引發胃病 。
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