20歲就有頸紋是怎么回事？這些禁忌要警惕( 二 ) _預防皺紋的方法

5.做好保濕工作
都已經20歲了，皮膚也要開始保養了，一定要做好皮膚保濕工作，每天晚上的基礎護膚是不能少的。敷完臉面膜上多余的精華可以稍微抹點到脖子上，輕柔的按摩至吸收，再清洗干凈，抹些頸霜，不過要注意由于頸部的皮膚比較薄，所以頸部的護膚品不能太油膩。
6.經常蒸桑拿
蒸桑拿能通過給人體發汗來促進新陳代謝以及排毒，并且能促進血液循環，把血液輸送到全身，保持人體各部位血量的平衡。可以經常在家里泡澡，或是去店里蒸蒸桑拿。
7.吃些抗氧化的食物
獼猴桃：含有豐富的維生素C、β―胡蘿卜素等，可以消除體內過多的活性氧，對細胞和血管起到保護作用，讓身體保持年輕態。
西紅柿：富含番茄紅素、維生素C等，被譽為“維生素寶庫”，對抗衰老有著非常大的幫助。
核桃：含有大量的維生素E、脂肪、賴氨酸等，有利于改善皮膚皺紋，且對大腦十分有益。
豆腐：是非常好的植物蛋白質來源，且含有一種被稱為異黃酮的化學物質，非常適合女性朋友食用。
胡蘿卜：含有大量的β―胡蘿卜素，是一種非常好的抗氧化劑，不僅能幫助抗老防衰，對改善視力也有幫助。
豬皮：還有豐富的膠原蛋白，能有效保持皮膚彈性，防止皺紋的產生，另外，豬蹄，雞腳等等也是非常不錯的選擇。

文章插圖
4、如何消除頸紋
1.按摩除紋。要改善頸紋的問題，不妨做一些按摩動作，如將頭抬起，雙手放在頸上，然后由下而上，由內到外輕輕打圈10-15次。
另外，亦可以將頭部微微抬起，而雙手的掌心則放在頸部，然后從鎖骨開始向上推，左右手各做10-15次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，以免增加頸紋出現的機會。
2.頸霜填充皺紋。由于頸部肌膚的特殊性，專門的頸部護理產品成分上多為玻尿酸、維他命B5及膠原蛋白等強化補水保濕并溫和易吸收的成分。頸霜的使用方法和面霜一樣，先用溫和的潔面乳清洗，再抹上頸霜。
另外，要定期的使用頸膜。如果頸部皮膚較松軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。給面部去角質的時候，也別忘了給頸部去角質。最好選用一塊顆粒細致的去角質產品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，頸部靠近耳后的部分也要徹底清潔，然后以清水洗凈或以濕毛巾擦拭。
頸霜的挑選重點就是滋潤性強的產品，如補水精華素或去皺精華素，別用過于厚重、油膩的產品，否則頸部難以吸收，反而會造成毛孔堵塞。
3.頸部也要卸妝。除了用頸霜、頸膜，定期給頸部去角質外，平時也要注意給頸部卸妝。既然做了頸部的防曬工作，那就一定要卸妝。當將面部卸妝產品用于頸部時，最重要的是手法。以四指并攏，以指腹自下而上，自前向斜后上方按摩清潔，若使用了卸妝油，則還需一次基礎清潔品進行二次清潔才算徹底。