1、煮骨頭湯時加一小匙醋,可使骨頭中的磷、鈣溶解于湯中,并可保存湯中的維生素 。
2、煮的時候中途千萬不要加冷水,以免湯的溫度突然下降導致蛋白質和脂肪迅速凝固變性,影響營養和味道 。
3、最好用冷水煮 。如果一開始就往鍋里倒熱水,肉的表面突然受到高溫,肉的外層蛋白質就會馬上凝固,使得里外層蛋白質不能充分地溶解到湯里;另外,不要過早放鹽,鹽會使肉里含的水分很快跑出來,也會加快蛋白質的凝固,影響湯的鮮味;蔥、姜和酒等佐料不要放得太多,適量就好,否則會影響湯汁本身的鮮味 。
4、如果覺得骨頭湯就這樣喝太油膩,可以加點海帶或者冬瓜、蘿卜,就不會膩了 。還可以將少量紫菜置于火上烤一下,然后撒入湯內,也可去除油膩 。
【大骨熬湯的技巧 大骨湯怎么熬才能營養好喝?】5、在煮湯的過程中要注意撇去湯面上的浮末、浮油,否則最后煮出來湯會很難看 。
6、還有,要想湯清、不渾濁,必須用微火燒,使湯只開鍋、不滾騰 。因為大滾大開,會使湯里的蛋白質分子凝結成許多白色顆粒,湯汁自然就渾濁不清了 。
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