洗澡的目的是清潔皮膚 ， 清除體表的代謝產物 ， 天氣冷的時候洗個熱水澡 ， 還能促進血液循環 ， 對人體的健康是有益的 。但是你知道洗澡有哪些注意事項嗎？飽餐后不洗澡飯后 ， 特別是飽餐后半小時內不宜洗澡 ， 因為飽餐后 ， 人體的血液需要流向胃 ， 保證消化道的工作需要 。如果洗澡 ， 皮膚的血管就會擴張 ， 這樣一來 ， 本該流向胃部的血液就會流向皮膚 ， 勢必影響消化 。老年人、高血壓、心臟病患者需要特別注意 。
空腹不洗澡過于饑餓的時候也不應該洗澡 ， 洗澡的時候血液循環加速 ， 代謝加快 ， 而空腹情況下 ， 血糖較低 ， 很容易引起頭暈腦脹 ， 甚至昏迷 。
過度疲勞不洗澡過度疲勞的時候應該先休息半小時再洗澡 ， 勞累的時候 ， 肌肉張力差 ， 淋浴時很容易站不穩而摔跤 。所以建議劇烈運動或者勞累過度后不要立即洗澡 ， 應該先等身體稍加平靜后再洗澡 。
特殊期女性不宜盆浴女性在經期、懷孕或者坐月子期間不宜盆浴 ， 特殊生理期女性身體的抵抗力下降 ， 極易感染細菌 ， 誘發婦科炎癥 ， 盆浴會增大感染風險 。
【給寶寶洗澡的注意事項 洗澡的注意事項】
控制洗澡時間每次洗澡的時間最好控制在10-20分鐘以內 ， 最多不能超過半小時 。洗澡的時候血液循環加速 ， 會對心臟造成一定的負擔 ， 長時間的洗澡容易造成大腦缺氧而暈倒 。
洗澡不宜過頻成年人冬季洗澡次數每周不宜超過2次 ， 老年人由于皮膚代謝緩慢 ， 可以每周洗一次澡；
成年人夏季洗澡次數每天不宜超過兩次 ， 且不建議每次洗澡都用肥皂或者沐浴露 ， 老年人每天洗一次澡就足夠了 。
成年人春秋洗澡次數每周控制在3次左右 ， 老年人則可以適當的減少洗澡次數 ， 每周建議洗2次澡 。
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