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冬天喝什么茶葉 冬天喝什么茶

生活百科

冬天到了，大家有沒(méi)有尋思著吃點(diǎn)什么、泡點(diǎn)什么好，中國(guó)人注重養(yǎng)生，冬天準(zhǔn)備要泡點(diǎn)什么呢？冬天喝點(diǎn)什么茶最好？最好男人女人都能喝的！健康溫補(bǔ)喝紅茶紅茶有提神消疲、生津清熱、利尿、消炎殺菌、解毒、強(qiáng)壯筋骨、預(yù)防衰老、養(yǎng)胃護(hù)胃、舒張血管、有益心臟等功效，非常適合冬季飲用 。
建議：1，沖泡紅茶時(shí)，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味
2，紅茶除了單獨(dú)沖泡外，我們可在紅茶中加入其他材料：甘蔗紅茶：清熱生津，潤(rùn)肺止咳；糯米紅茶：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀 。
潤(rùn)腸解膩是黑茶1，黑茶含有維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)常喝對(duì)身體好 。
2，冬天喝黑茶，其中的咖啡堿、維生素、氨基酸等能夠助消化、解油膩、軟化人體血管、預(yù)防心血管疾病，延年益壽、改善糖類代謝、防治糖尿病，從這些角度來(lái)說(shuō)非常適合中老年人冬天喝 。
調(diào)節(jié)循環(huán)普洱茶冬季經(jīng)常喝熱茶可以有效補(bǔ)充人體所需水分，尤其是普洱茶，能有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)消化系統(tǒng)生理功效，降低高血脂、高血糖、緩解高血壓 。
菊茶普洱茶 材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克 。
做法：將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開(kāi)水 。第一泡茶倒掉不喝，再注入開(kāi)水 。約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢出，趁熱飲用 。
功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效 。(菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品)
潤(rùn)肺止咳銀耳茶做法：將銀耳和冰糖一起放入鍋中燉煮，茶葉用開(kāi)水沖泡五分鐘，將茶水倒入銀耳湯中攪拌均勻一起服用 。
功效：這道茶飲具有很好的降火以及滋陰的作用，如果出現(xiàn)了咳嗽的情況，服用這道茶飲還具有潤(rùn)肺止咳的效果 。
最是養(yǎng)生紅棗茶紅棗含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥、增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效 。此外，由于紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用 。
冬天女人喝什么茶最好人參紅棗茶 做法：人參25克，紅棗25克，紅茶5克 。將人參、紅棗(去核)洗干凈備用 。將上述材料一起放入鍋中，煮成茶飲 。
功效：改善氣血不足，增強(qiáng)體力，使元?dú)饣謴?fù) 。
紅棗茶 做法：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中 。以沸水沖泡，每日作茶飲 。
功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津 。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人 。
紅棗枸杞茶 做法：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖 。把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮 。紅棗煮軟后，放入紅糖，調(diào)勻，即可飲用 。
功效：可有效地防止血壓過(guò)高 。
牛奶紅茶 做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克 。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘 。紅茶葉過(guò)濾掉，另以一只鍋煮牛奶 。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌 。
功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體 。
冬天男人喝什么茶最好蘿卜茶 做法：將白蘿卜清洗干凈之后切片放入鍋中煮熟，加入少量的食鹽調(diào)味;將茶葉用開(kāi)水沖泡五分鐘，然后將茶水一起倒入蘿卜汁中，攪拌均勻服用，每天喝兩次 。
功效：這道茶飲不僅適合男性在冬天的時(shí)候服用，女性也可以服用的，具有很好的清肺熱以及祛痰化濕的功效 。如果是加入了少量的食鹽一起服用，還具有清肺熱的作用 。
金銀花茶 做法：將金銀花曬干之后直接用開(kāi)水沖泡，當(dāng)作茶水飲用 。

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