如何快速掌握羽毛球正手握拍姿勢關鍵步驟是什么 _生活百科

快速掌握羽毛球正手握拍姿勢方法如下：
1、握拍前先用左手拿著球桿，讓球框立起來，與地面成90度。再將執拍手虎口對著立起來的球框，大拇指和食指內側緊貼球拍的寬面，球柄底部緊貼小魚際。接著中指、無名指、小拇指依次握住球拍。
【如何快速掌握羽毛球正手握拍姿勢關鍵步驟是什么】2、關鍵步驟，檢查握拍姿勢對不對。正手握好球拍后，看看虎口是否和球框在一條直線上；手臂自然下垂看看拍頭是否與地面垂直。球拍握好后，看看食指與中指有無縫隙，不要滿把攥；再檢查一下掌心是否空出，最關鍵的是握拍要放松。要想快速掌握握拍的動作要領，前提條件我們必須對動作要領做到心中有數，這樣才能事半功倍。