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經(jīng)常開車的司機(jī)由于職業(yè)的特殊性長(zhǎng)期坐在駕駛座上，因而會(huì)導(dǎo)致一些積累的疾病，做好這些疾病的預(yù)防是相當(dāng)有必要的 。下面跟隨方舟網(wǎng)了解一下吧！
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司機(jī)常見病癥
一、脂肪肝
脂肪肝是現(xiàn)代人的通?。?它的成因是吃飯時(shí)間不規(guī)律 ， 暴飲暴食 。而有了車子以后 ， 生活節(jié)奏更快更靈活 。許多人吃飯時(shí)間不正常，夜宵卻是省不了 。油膩食物下肚，又缺少運(yùn)動(dòng)，脂肪肝來(lái)了自己都不一定知道 。
醫(yī)生建議：開車的時(shí)候，最好帶上小點(diǎn)心，實(shí)在餓了，就先拿它墊墊肚子 ， 這樣既不會(huì)餓壞，也使自己在能吃上飯的時(shí)候不暴飲暴食 。
二、頸椎病
【司機(jī)的疾病預(yù)防相當(dāng)有必要 長(zhǎng)期開車的注意事項(xiàng)】 司機(jī)在開車的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，發(fā)生頸椎微錯(cuò)位 ， 壓迫、刺激神經(jīng)，出現(xiàn)頭部、肩部、上肢等處疼痛、發(fā)脹 ， 開車時(shí)間越長(zhǎng)，得頸椎病的幾率越高 。
醫(yī)生建議：開車時(shí)要保持體位正確、多運(yùn)動(dòng) 。平時(shí)多活動(dòng)活動(dòng)脖子 。一般連續(xù)開車一個(gè)小時(shí) ， 需要有意識(shí)地去活動(dòng)脖子 。車輛等紅燈時(shí)，頭部向左、向右旋轉(zhuǎn)各十余次，可預(yù)防頸椎病 。
三、前列腺增生
前列腺增生又叫前列腺肥大 。主要是由于長(zhǎng)期坐著，小便時(shí)間不正常，導(dǎo)致長(zhǎng)期的尿潴留，加速臟器的退化造成的 。開車的人，上廁所是個(gè)問(wèn)題，尤其是開長(zhǎng)途汽車的 。所以，男性司機(jī)們可得留意了 。
醫(yī)生建議：要及時(shí)上廁所，腦子里要多掌握“廁所地圖”，一些短途最好提前解決 。天冷的時(shí)候要注意局部保暖，可以在駕駛座上加個(gè)厚一點(diǎn)的墊子，或者衣服穿得長(zhǎng)一些 。
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四、噪聲性耳聾
機(jī)動(dòng)車發(fā)動(dòng)機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)、汽車?yán)?、所載物體的振動(dòng)等，可產(chǎn)生不同強(qiáng)度的噪聲 。部分機(jī)動(dòng)車駕駛室內(nèi)噪聲強(qiáng)度超過(guò)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，喇叭聲在某些地方不絕于耳 。司機(jī)長(zhǎng)期在噪聲的“轟擊”下，易產(chǎn)生損傷導(dǎo)致噪音性耳聾 。早期多在開車之后出現(xiàn)聽力下降 ， 如不開車，聽力又會(huì)逐漸恢復(fù) 。但長(zhǎng)期開車，反復(fù)接觸強(qiáng)噪聲，就會(huì)造成聽力明顯損害，且不能完全恢復(fù)，導(dǎo)致雙側(cè)不可逆性耳聾 。
醫(yī)生建議：在不妨礙駕駛、安全的情況下，關(guān)閉車窗，或在車上播放舒緩的音樂(lè) 。
五、視力疲勞綜合征
司機(jī)在開車時(shí)，眼睛時(shí)刻都要注視路面的車輛和行人的情況 。倘若汽車的擋風(fēng)玻璃質(zhì)量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影響司機(jī)的視力，導(dǎo)致視力疲勞綜合征，即在開車過(guò)程中，出現(xiàn)頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀 。
醫(yī)生建議：司機(jī)可以在車停后眺望遠(yuǎn)處或綠色植物 ， 緩解眼部疲勞 。
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長(zhǎng)期開車的注意事項(xiàng)
一、連續(xù)開車時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) 。
連續(xù)開車時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般以四五個(gè)小時(shí)為宜 。連續(xù)開車時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，易導(dǎo)致過(guò)度疲勞，誘發(fā)高血壓、神經(jīng)性頭痛等疾病 。
二、適當(dāng)增加活動(dòng)量 。
長(zhǎng)期久坐，頸部、腰部及四肢關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于同一種姿勢(shì)，會(huì)影響血液循環(huán)，容易導(dǎo)致頸椎病、腰肌勞損、肩周炎、痔瘡等疾病 。同時(shí) ， 缺少全身運(yùn)動(dòng)，脂肪易在體內(nèi)堆積而導(dǎo)致高血脂、肥胖等 。
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