現(xiàn)在由于飲食滋膩或者生活習(xí)慣、環(huán)境等原因，患濕氣的人越來越多，特別是生活在南方的人們，患濕氣的人更不在少數(shù)，蜂蜜是一種十分常見的滋補(bǔ)食品，那么蜂蜜水具有去濕氣的作用嗎？蜂蜜水去濕氣嗎蜂蜜水并沒有去濕氣的作用 。
濕氣是一種中醫(yī)概念，中醫(yī)認(rèn)為其成因主要有兩種，一是外界氣候潮濕，濕邪侵犯人體，二是食肉過多，導(dǎo)致脾胃虛弱，運(yùn)化水濕功能失調(diào) 。常見的臨床表現(xiàn)有頭身困重，四肢酸楚，口淡納呆 。其病位在脾，治療當(dāng)以健脾利濕為主 。
蜂蜜是一種常見的滋補(bǔ)食品，具有滋陰潤燥，美容養(yǎng)顏等多種功效，但是它并無健脾利濕的作用，所以蜂蜜水不能去濕氣 。
濕氣重能喝蜂蜜水嗎建議少喝或者不喝 。
脾臟喜燥惡濕，濕氣重者濕邪困于脾胃，水濕運(yùn)化功能失調(diào)，而蜂蜜水因其質(zhì)地粘膩，需要通過脾臟來吸收運(yùn)化，會加重脾臟的負(fù)擔(dān)，可能會致使原本濕氣重的癥狀加重，所以一般情況下，建議濕氣重者最好少喝或不喝蜂蜜水 。
濕氣重喝了蜂蜜水怎么辦1、停止喝蜂蜜水 如果濕氣重患者服用蜂蜜水后，自身感覺不適癥狀加重，建議停止繼續(xù)服用蜂蜜水，以免更加增加脾臟負(fù)擔(dān) 。
2、適量進(jìn)食去濕食物 如：紅豆、薏苡仁、冬瓜等，濕氣重患者服用蜂蜜水若感覺不適癥狀明顯，可以適量食用一些去濕排濕的食物，能在一定程度上幫助緩解癥狀 。
3、咨詢醫(yī)生 濕氣重導(dǎo)致出現(xiàn)比較明顯不適時(shí)，建議可以咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用利濕健脾的藥物來治療 。
哪些人不宜喝蜂蜜水糖尿病患者 蜂蜜水中含有大量的果糖以及葡萄糖，易被人體吸收，糖尿病患者服用可能導(dǎo)致血糖上升，引發(fā)頭暈、眼花等癥狀 。
濕阻中焦者 有脘腹脹滿，身體困重，舌苔厚膩等濕阻中焦者不宜喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿圯^為滋補(bǔ)甜膩，濕阻中焦者服用可能會加重不適癥狀 。
嬰兒 未滿1歲的嬰兒建議不要喂食蜂蜜水，因?yàn)榉涿墼谥谱骰騼Υ娴倪^程中易被肉毒桿菌污染，而嬰兒的抵抗力弱，可能會引起肉毒乳桿菌性食物中毒，出現(xiàn)便秘、疲倦、食欲減退等癥狀 。
肝硬化患者 蜂蜜水中的有效成分會加重肝臟纖維化，從而導(dǎo)致肝硬化病情加重，所以建議患有肝硬化者不宜喝蜂蜜水 。
女人排濕氣有幾種方法飲食療法 身體有濕氣者可以通過飲食來緩解和治療，可以適量進(jìn)食一些去濕的食物，如：紅豆、薏米、、冬瓜、蘿卜等，這種方法比較適用于體內(nèi)濕氣較輕者，下面推薦一種比較常見的去濕食譜 。
薏米赤小豆粥
1、薏米、赤小豆等量 。
2、以上材料洗凈，放入清水中浸泡2小時(shí)左右 。
3、倒入鍋中煮2小時(shí)左右即可 。
4、然后適量冰糖調(diào)味即可食用 。
運(yùn)動(dòng)療法 除了飲食緩解之外，運(yùn)動(dòng)也是一種不錯(cuò)的排濕方法，適量運(yùn)動(dòng)可以緩解身心壓力，促進(jìn)身體各器官運(yùn)作，濕氣可以伴隨者運(yùn)動(dòng)出汗而排出體外；另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)身體的免疫力，減少疾病的發(fā)生 。
推薦運(yùn)動(dòng)：跑步、快走、游泳、瑜伽、太極、騎自行車等 。
中醫(yī)療法【蜂蜜水去濕氣嗎孕婦 蜂蜜水去濕氣嗎】 中醫(yī)治療是最佳的去濕排濕方法，祛濕氣可以通過拔火罐、刮痧、中藥泡腳、內(nèi)服中藥等多種方式進(jìn)行，但是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不宜自己盲目使用，以免弄巧成拙 。
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