現在很多人每天都吃各種各樣的食物，我這兩天感覺肚子老是在響，聽說這是腸鳴，請問如何快速抑制腸鳴？為何會腸鳴呢？如何快速抑制腸鳴引起腸鳴的原因有很多，不同的情況有不同的處理方法 。
一般情況下偶爾的腸鳴可能是因為飲食不當或是消化不良引起的，這種情況下建議多注意飲食方面的問題，盡量少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，飯后不要一直坐著，多起來走動走動；若是經常的腸鳴建議去醫院，在專業醫生的指導下進行對癥治療 。
為何會腸鳴腸鳴是一種癥狀和體征，腸蠕動時，氣體和液體在腸管內流動，產生一種斷續的咕嚕聲或者氣過水聲，從而產生的腸鳴音，一般正常的腸鳴音比較低沉和緩，是難以聽到的；但是當腸道功能異常的時候，腸鳴音就會表現得比較高亢 。腸鳴可能是因為腸道內菌群失調，各種細菌在腸內發酵，產生的大量的氣體；可能是飲食不當或消化不良引起的；也可能是因為胃腸道的一些疾病引起的，具體原因建議在專業醫生的指導下查明 。
【如何快速抑制腸鳴 如何快速抑制腸鳴音的方法】
腸鳴吃什么食物調理腸鳴首先要避免辛辣油膩刺激、生冷寒涼的食物，可以適當喝些益生菌飲料，調節腸道內菌群，最重要的是平時要注意盡量飲食清淡，若是因為一些疾病引起的腸鳴，在醫生的指導下對癥治療的同時，也是要注意清淡飲食的 。
腸鳴按摩可以消除嗎按摩在對于消除消化不良引起的腸鳴有一定的作用 。
可以推運腹部，把手放在左上腹胃的部位，自右向左順時針旋轉按摩，用力均勻，速度緩慢，有助于促進胃腸道的蠕動，促進消化功能 。也可將手掌放在肚臍處，順時針方向揉按多次后，再轉向逆時針揉按多次，這樣交替進行，范圍可逐漸擴大，也有助于促進胃腸道蠕動 。
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