1、運球的時候 ， 兩個腿要稍微分開一些 ， 比肩稍微寬一點 ， 很舒適的位置 ， 而且重心要下來 。有時候我們講重心下來 ， 有人是直腿往前傾 ， 彎腰 ， 重心就失去了 ， 沒有平衡 ， 應(yīng)該是曲膝 ， 背稍微有些直 ， 像坐在小椅子上似的 ， 頭要抬起來 ， 觀察場上情況 ， 這樣運球 。手是這樣 ， 隨時保護 ， 有人過來擋差 。
2、眼睛你要看著你的防守人 ， 但是實際上你要看穿你的防守人 ， 視線從這兒看過去 ， 而且有余光 ， 這樣能隨時觀察場上情況 ， 判斷 ， 如果哪兒出現(xiàn)了機會了 ， 這個球就傳出去了 ， 這是運球應(yīng)當注意的 。
【為什么我運球老掉 該怎樣改善？】3、有的人運球太高 ， 甚至到肩這么高 ， 有兩點不好 ， 運球高 ， 距離長了 ， 容易失誤 ， 另外還容易被人打掉 ， 所以運球應(yīng)該低一些 ， 一般情況下不超過腰 ， 在膝關(guān)節(jié)以下 ， 這樣運球 ， 注意手的保護 。
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 為什么不喜歡過春節(jié) 越來越多人不喜歡
- 我的世界天堂門怎么做 是否能回到主世界
- 牛油果為什么有黑線 牛油果為什么有黑線條
- 朋友圈發(fā)表美食怎么說 發(fā)表美食的朋友圈說什么
- 我市參加2016年全國社會工作者職業(yè)水平考試考前培訓通知
- 粵商通app注冊流程 粵商通怎么注冊
- 草八珍百科 草八珍是什么
- 菌類為什么要焯水一下 菌類為什么要焯水
- 跳繩后可以用筋膜槍來拉伸嗎 跳繩后能用筋膜槍嗎
- 為什么喝涼水都胖 為什么有的人喝涼水都胖