隨著氣候漸漸變得干燥，平時應該多喝白開水或蜂蜜水，多吃潤肺、補水、去燥的食物，少吃辛辣、過咸的燒烤食品 。下面來給大家介紹幾款適合當下食用的美味養生魚膠湯，有空大家可以在家試試看！魚膠燉雪梨梨中含有豐富的水分，有生津止渴、清熱降火、止咳潤肺的功效，燉成梨湯最適合這個時候食用 。
材料：雪梨1個、魚膠15g、冰糖適量
做法：
1.魚膠泡發、雪梨掏空
2.把泡發好的魚膠放入到雪梨中，掏空的梨里面加水，在燉盅里加少量就好，因為雪梨的出水很多 。燉2~3小時候，加冰糖即可 。
【魚膠煲湯怎么做好吃 魚膠煲湯怎么做】
紅棗龍眼干燉魚膠龍眼甘甜、溫補，有補心健脾的功效 。
材料：魚膠15g，龍眼干、紅棗、冰糖適量
做法：魚膠泡發后和龍眼干紅棗一起放入燉盅，燉2~3小時候加入冰糖即可 。
銀耳蓮子燉魚膠銀耳被稱為“平價燕窩”，有開胃健脾、清腸排毒、滋陰潤肺的功效 。干燥的天氣多吃銀耳能為身體補充津液，尤其對女性好 。
材料：魚膠15g，銀耳一半，冰糖適量
做法：魚膠泡發后和銀耳、蓮子一起放入燉盅，燉2~3小時候加入冰糖即可 。
魚膠老鴨湯鴨肉能滋補養胃、補腎消水腫、止咳化痰，有助于清除體內熱毒，特別適合體質虛弱、食欲不振的人用來進補 。
材料：魚膠30g，鴨肉適量，香菇、蔥、姜鹽適量
做法：
1.魚膠泡發，鴨肉斬塊，冷水下鍋，焯水
2.焯過的鴨肉放入砂鍋中，放入花膠,再放入泡發香菇、蔥、姜，倒入適量清水，大火燒開，轉文火煲2小時，調入鹽即可 。
紅棗山藥燉魚膠這個季節多吃山藥能健脾養胃、助消化，還有滋補潤肺、止咳減肥的作用 。另外多吃山藥還能減少對空氣中有害粉塵的吸收，是食補的佳品！
材料：魚膠15g，山藥、紅棗適量
做法：魚膠泡發，山藥去皮切塊，所有材料一起放入燉盅燉2~3小時即可 。
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