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胃濕熱不能吃啥食物 胃濕熱吃什么食物好

生活百科飲食指南

胃濕熱吃什么食物好？腸胃濕熱證 ， 是指由于恣食肥甘油膩、辛辣之品 ， 以致脾胃運(yùn)化失常 ， 化濕生熱 ， 本病證見(jiàn)于面游風(fēng)、粉刺 。那么胃濕熱吃什么好呢？下面滋補(bǔ)為您介紹胃濕熱吃什么 ， 一起看看吧 。清炒苦瓜材料：苦瓜 。做法：
1、將新鮮的苦瓜準(zhǔn)備好 ， 然后切絲放入開(kāi)水之中焯一遍 ， 這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味 。
2、瀝干水分之后將準(zhǔn)備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒 ， 大約九分熟之后就可以根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)?shù)募尤胍恍┱{(diào)味品 ， 就可以了 。
金針冬瓜湯材料：金針、冬瓜 。做法：【胃濕熱不能吃啥食物 胃濕熱吃什么食物好】
1、將干燥的金針菜切斷 ， 然后放入開(kāi)水之中浸泡半個(gè)小時(shí) ， 將冬瓜切絲備用 。
2、將兩種食材一起放入開(kāi)水之中 ， 大火煮開(kāi) 。起鍋之前加入調(diào)味品就可以起鍋服用了 。
紅豆薏米飲材料：紅豆、薏米 。做法：
1、將紅豆薏米浸泡 ， 然后將準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中 ， 加入清水 ， 慢燉半個(gè)小時(shí)就可以取出一半汁水；
2、繼續(xù)熬煮30分鐘將剩余的水也取出 ， 兩次的攪拌均勻之后服用 ， 能夠起到很好的清熱利濕的作用 。
鵪鶉去濕湯材料：鵪鶉4只 ， 薏米、百合各50克 ， 姜3片 。
做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中 ， 加清水適量煲1個(gè)半小時(shí)即可 。
橫月利去濕湯材料：豬橫月利250克 ， 夏枯草、棉茵陳各10克 ， 生姜2片 。
做法：
1、把豬橫月利先飛水去腥備用 ， 將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫月利一同放入砂煲中 ， 
2、加適量清水 ， 先用大火燒開(kāi) ， 然后轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)半小時(shí)即可食用 。
草龜去濕湯材料：草龜500克 ， 豬肉200克 ， 新鮮土伏苓250克 ， 紅棗6個(gè) 。
做法：把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內(nèi)熬3至4個(gè)小時(shí)即可 。
黃瓜去濕湯材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克 ， 粳米25克 ， 鴨腎2個(gè) ， 清水適量 。
做法：
1、老黃瓜去核囊、切大塊 ， 陳皮略浸泡、刮囊、洗凈 ， 鴨腎洗凈、飛水、切片 ， 粳米淘洗干凈 。
2、砂鍋加清水 ， 放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎 ， 先猛火煲開(kāi) ， 然后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)即可調(diào)味飲用 。
健脾祛濕湯材料：淮山（干品）10克 ， 土茯苓10克 ， 溪黃草10克 ， 豬胰（豬橫月利）300克 ， 清水適量 。
做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進(jìn)砂煲中 ， 加適量清水煲開(kāi) ， 然后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)即可飲用 。
綠豆藕材料：藕一截 ， 綠豆50克 ， 食鹽少許 。
做法：
1、鮮藕去皮洗凈 ， 綠豆用清水浸泡后取出 。
2、裝入藕孔內(nèi) ， 加入清水燉至熟透 ， 同時(shí)加入食鹽調(diào)味 。將熟透的藕取出切片 ， 裝盤(pán)即可食用 。
五花茶材料：干木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克 。
做法：以上所有材料洗凈 ， 放入煲內(nèi) ， 加入400毫升清水煎渚 。此款五花茶能清大腸濕熱 。

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