不少上班族在飲食方面都不太用心，他們平時(shí)工作繁忙，餓的時(shí)候就隨便吃點(diǎn)什么東西充饑，專家指出，其實(shí)這是錯(cuò)誤的做法，上班族空腹的時(shí)候，不能隨便亂吃東西，有些食物是很傷腸胃的，下面小編就來(lái)著重介紹一下上班族不能空腹吃的食物 。菠蘿空腹不要吃菠蘿，菠蘿含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，最好在吃完飯后再食用，才能更好吸收其營(yíng)養(yǎng) 。
西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石 。
山楂桔子含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水 。
酸奶【空腹不宜吃哪些食物 什么食物不能空腹吃】 空腹飲用酸奶，會(huì)使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，或睡前喝，既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用 。
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