女性冬季怕冷吃什么好女人冬季怕冷吃什么好( 二 ) _飲食指南

功效：黃芪當歸生姜羊肉粥具有益氣、補血、美容之功效，特別適用于身體虛弱的女性多食用，具有一定的抗寒之功效。
女人冬天怕冷要注意合理飲食冬天雖然是“長膘”的季節，很多女性朋友又不吃肉，怕長胖，可是肉類能帶來大量熱量，促使身體產熱，而很多女性手腳冰涼也有可能是不吃肉類的緣故，紅肉雖然脂肪多，但是產熱也多，所以冬天還是應當適量吃肉，同時也要注意葷素搭配、合理膳食。