老人冬天怕冷怎么辦，最近全國(guó)各地受到寒潮的影響大幅度的降溫，這對(duì)老人的影響最大 。老人抵抗力差，在寒冷的日子里最容易受傷，因此御寒必不可少 。那么老人御寒吃什么食物好呢羊肉羊肉是最適合冬季食用的肉類(lèi)食品，它既可以御寒，又能夠補(bǔ)身體，一舉兩得 。羊肉性溫，入脾、腎，羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開(kāi)胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷 。
建議：羊肉一般的人都可以吃 。需要注意的是羊肉屬大熱之品，火大的人或有上火癥狀的人不宜食用，流感、急性腸炎病人、高血壓病人忌食 。
狗肉狗肉性溫，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B2、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)成份，有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的功效，是冬季很好的御寒食物 。冬天常吃，也可使老年人增強(qiáng)抗寒能力 。
建議：患非虛寒病的人吃狗肉 。狗肉屬熱性食物，一次不宜吃多 。凡患咳嗽、感冒、發(fā)熱、腹瀉和陰虛火旺等非虛寒性病的人均不宜食用 。
海帶海帶不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且在冬季還有御寒的作用哦 。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，海水陰冷寒涼，生長(zhǎng)于此的海帶本身就具有極強(qiáng)的抗寒能力 。海帶性味咸，長(zhǎng)期食用還有溫補(bǔ)腎氣的作用 。所以，海帶可是冬季的很好御寒食物 。
建議：患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會(huì)加重病情;孕婦和乳母不要多吃海帶 。這是因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙 。
糯米糯米即“江米”，營(yíng)養(yǎng)豐富，性甘平，能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣，是冬季很好的御寒、溫補(bǔ)食物，可用來(lái)煮糯米飯、煮粥等 。
建議：凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食 。
桂圓桂圓，性溫，屬于溫?zé)嵝缘氖澄铮醒a(bǔ)氣血、安神、益心脾的功效，冬天適量的多吃，也可起到御寒的作用 。
建議：桂圓屬溫補(bǔ)類(lèi)，易生內(nèi)熱，少年及體壯者少食為宜 。有大便干燥、小便黃赤、口干舌燥等陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)者不宜食用 。舌苔厚膩、消化不良、食欲不振者也應(yīng)少食 。
核桃核桃，性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)，有健腦、補(bǔ)虛強(qiáng)體、潤(rùn)腸通便、防癌抗癌等功效，同樣也是不錯(cuò)的冬季御寒食物哦 。
【老人老是怕冷有什么好辦法 老人冬天怕冷怎么辦】 建議：中醫(yī)上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會(huì)令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃 。
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