2歲寶寶便秘食譜：蔬菜濃湯 材料：節(jié)瓜1根、雞高湯500毫升、菠菜250克、大蔥1根、大蒜5瓣、洋蔥1/2個、西芹2根、橄欖油適量、鹽適量 。
做法：
1、把節(jié)瓜、洋蔥、大蔥、西芹切件備用 。
2、燒開一鍋水加入鹽，放入洗凈菠菜燙熟，瀝干切碎備用 。
3、取一煎鍋燒熱，放入適量橄欖油、洋蔥、大蒜瓣及少許海鹽炒至變軟 。
4、再放入節(jié)瓜及西芹一起拌炒4分鐘，倒入高湯煮約2分鐘 。
5、放入果汁機打成漿狀，倒入湯鍋里，加熱煮至稠狀，加入海鹽調(diào)味 。
6、最后放入切碎的菠菜煮1分鐘即可 。
2歲寶寶便秘食譜：香蕉酸奶 材料：香蕉1根、酸奶200ml、檸檬2.5ml、冰塊3塊 。
做法：
1、檸檬擠汁 。
2、香蕉去皮切塊 。
3、料理機倒入酸奶 。
4、加入擠出來的檸檬汁 。
5、加三塊冰塊 。
【【2歲寶寶便秘食譜】2歲寶寶便秘吃什么2歲寶寶便秘食療方法】 6、啟動料理機 。
7、倒入杯中就好了 。
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2歲寶寶便秘食譜：糙米燕麥南瓜粥 材料：南瓜500g、糙米30g、燕麥片50g、白糖適量 。
做法：
1、準備好所有的食材 。
2、糙米用清水浸泡20-30分鐘備用 。
3、南瓜去皮切塊 。
4、把南瓜放入電壓鍋內(nèi)膽再加入泡過的糙米 。
5、加入燕麥片 。
6、加入適量的清水，然后內(nèi)膽放入電壓鍋 。
7、加蓋按下營養(yǎng)飯-煮粥健 。
8、滴聲提示后即可開蓋，食用的時候可隨意加入白糖 。
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