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夏季寶寶適合喝什么湯 夏天寶寶適合喝什么湯

生活百科飲食指南

夏季炎熱 ， 很多人都食欲不振 ， 一些人想要多喝一些湯來補充營養 ， 那夏天寶寶可以喝湯嗎？夏天給寶寶喝什么湯比較好 ， 給寶寶喝湯的時候要注意些什么？下面一起來看看吧 。白蘿卜排骨湯材料：白蘿卜500g、排骨250克、水、鹽適量 。
做法：
【夏季寶寶適合喝什么湯 夏天寶寶適合喝什么湯】 1、將排骨剁成3厘米大小 ， 白蘿卜滾刀小塊 。
2、先將排骨燉至肉脫骨時 ， 再加入蘿卜 ， 熟爛后加入適量鹽即可 。
功效：這道湯可以消食健胃 ， 理氣化痰 ， 用于治療小兒厭食癥 。在炎熱夏季 ， 給孩子喝點白蘿卜排骨湯 ， 不僅味道清甜不油膩 ， 還有很好的降暑消渴的作用 。
海帶綠豆煲老鴿材料：老鴿子一只、綠豆半碗、海帶適量、陳皮一片、姜片、鹽各適量 。
做法：
1、綠豆提前泡2小時 ， 干海帶泡發 ， 洗干凈泥沙 。
2、鴿子去皮斬件 ， 洗干凈涼水 。
3、在鍋里加入適量的燒開 ， 加入鴿子、綠豆、海帶、姜片、陳皮 ， 翻滾后關慢火煲3小時 ， 加鹽調味就可以了 。
功效：海帶綠豆煲老鴿這道湯有清熱解毒的功效 ， 中醫生說對痱子有一定的治療效果 ， 最適合小孩子在夏天喝 。炎熱的夏天 ， 讓寶寶多喝這道湯 ， 讓痱子遠離寶寶 。
蝦皮紫菜蛋湯材料：蝦皮、紫菜、雞蛋一個、香菜、姜、精鹽、香油、蔥花少許 。
做法：
1、蝦皮洗凈 ， 紫菜撕成小塊 ， 香菜擇洗干凈切小段 ， 把雞蛋打散備用 。
2、用姜末熗鍋 ， 下入蝦皮略炒 ， 加水適量 ， 燒開后淋入雞蛋液 。
3、隨即放入紫菜、香菜 ， 并加香油、精鹽、蔥花適量即可 。
功效：這道湯口味鮮香 ， 含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素 ， 對寶寶補充鈣、碘非常有益 。
綠豆老鴨湯材料：綠豆4兩 ， 老鴨1只 ， 土茯苓8錢 ， 油鹽酌量 。
做法：
1、將老鴨洗凈 ， 去除內臟 。
2、綠豆浸洗干凈后連同老鴨、土茯苓一起放入煲內 ， 用清水5碗 ， 約煮4小時 ， 調味即可 。
功效：此湯能清熱氣、解濕毒 ， 對面疤和水痘亦有療效 。

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