【蓮子怎么吃下火】蓮子下火的做法蓮子下火的做法大全 _吃下

蓮子怎么吃下火：荷葉蓮子粥材料：新鮮蓮子300g、新鮮荷葉1張、米半杯、冰糖適量。
做法：
1、準備材料。
2、煲中放入適量的清水，大火燒開。
3、荷葉清洗干凈后切碎，放入煲開的水中，中小火煮20分鐘，
4、這時候水已經(jīng)變成淡淡的綠色，而且香氣四溢，撈出荷葉。倒入洗凈的大米和鮮蓮子，大火再次煮開，用勺子稍稍攪動，以免粘底。
5、蓋上蓋子，調(diào)到最小火，煮1.5-2小時左右。
6、煮至濃稠后，放入冰糖(按自己喜歡的甜度添加) 。
7、用勺子慢慢攪至冰糖融化即可。
蓮子怎么吃下火：綠豆蓮子湯材料：綠豆150g、蓮子50g、水適量、冰糖適量。
做法：
1、蓮子與綠豆用水提前泡30分鐘。
2、沖洗干凈，放入高壓鍋。
3、加入適量冰糖。
4、加適量清水。
5、高壓鍋加蓋，大火煮至上汽，轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)燜40分鐘。
6、口感軟糯的綠豆蓮子湯可以享用了。

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蓮子怎么吃下火：薏米蓮子百合粥材料：薏米50g、蓮子50g、百合20g、糯米100g、冰糖適量。
做法：
1、薏米、百合、蓮子浸泡四個小時。
2、薏米百合蓮子洗凈放入電壓力鍋內(nèi)膽。
3、糯米洗凈放入，然后加入水。
4、放入冰糖。
5、蓋蓋，選擇煮粥鍵。
6、時間到后電壓力鍋自動泄壓，盛出就可以享用啦。