常見的寒性食物：橘子、螃蟹、西瓜、哈密瓜、柚子等 。
4、不能和高纖維素食物大量同食 海帶中含有較多的纖維素及膠質 ， 本身就不容易被腸胃所消化 ， 若是與富含纖維素的食物過多食用 ， 會加重腸胃負擔 ， 影響消化吸收 ， 還可能引起腸胃不適 。
常見的高纖維素食物：葡萄、白菜、蘋果、梨、花菜等 。
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