雖然產(chǎn)后很多產(chǎn)婦都出現(xiàn)乳汁不足的情況，但是根據(jù)自身的體質(zhì)，缺乳的原因卻不相同 。產(chǎn)后需要催乳的媽媽們，你喝對了催乳湯了嗎?
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初乳的分泌量不很多，加之嬰兒此時尚不會吮吸，所以好像無乳，可是若讓嬰兒反復(fù)吮吸，就會通了 。民間常在分娩后的第三天開始給產(chǎn)婦喝鯽魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的 。若是身體健康，初乳分泌量較多的產(chǎn)婦，可適當(dāng)推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少，以免乳房過度充盈淤積而不適 。如產(chǎn)婦各方面情況都比較差，就吃早些，吃的量也多些，但也要根據(jù)“耐受力”而定，以免增加胃腸的負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)消化不良，走向另一個極端 。
絲瓜鯽魚湯活鯽魚500克，洗凈、背上剖十字花刀 。兩面略煎后，烹黃酒，加清水、姜、蔥等，小火燜燉20分鐘 。絲瓜200克，洗凈切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色后加鹽，3分鐘后即可起鍋 。具益氣健脾、清熱解毒、通調(diào)乳汁之功 。如根據(jù)口味和習(xí)慣，將絲瓜換成豆芽或通草，效果亦相仿 。
清燉烏骨雞烏骨雞1只，洗凈切碎，放入蔥、姜、鹽適量，黨參15克、黃芪25克 。枸杞子15克，清燉20分鐘即可 。主治產(chǎn)后虛弱，乳汁不足 。
芪肝湯豬肝500克，切片洗凈，加黃芪60克，放水適量同煮 。燒沸后加黃酒、鹽等調(diào)料，用小火煮30分鐘 。適宜氣血不足之少乳者 。
花生燉豬爪豬爪2個，洗凈，用刀劃口 。花生200克，鹽、蔥、姜、黃酒適量，加清水用武火燒沸后，再用文火熬至爛熟 。對陰虛少乳者有效 。
【產(chǎn)后催乳有要點 對癥喝催乳湯哺乳期】母雞燉山藥母雞1只，洗凈，將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克，置入雞肚，在藥上澆黃酒50克，隔水蒸熟 。1～2天內(nèi)吃完 。可用于脾胃虛弱少乳者 。
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