變胖、影響脂肪分佈剛開始服用類固醇時，許多人可能會因此增加食慾、容易饑餓，食量提高、運動量少的情況下，就容易變胖 。另外，若是服用劑量較高者，如每天吃四顆類固醇，就有可能造成脂肪重新分佈，使臉頰變圓、身軀肥胖、水牛肩等現(xiàn)象出現(xiàn) 。
若是出現(xiàn)這些副作用也不用過度擔(dān)心，這些現(xiàn)象通常會隨著類固醇的用量減少、飲食控制，慢慢恢復(fù)正常 。
日常生活中可以增加鈣質(zhì)的攝取，多攝取牛奶、乳製品、小魚乾、菠菜、芝麻、大豆等鈣質(zhì)含量豐富的食物，也可以搭配食用鈣片，加上適當(dāng)運動、戒除菸酒，就可以減少骨質(zhì)流失 。
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高感染風(fēng)險由于類固醇具有免疫抑制的作用，長期下來可能增加感染的風(fēng)險，每天服用四顆以上類固醇的患者，會比較容易感染或引發(fā)口腔霉菌感染 。
【長期服用類固醇的危害】
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