紅棗如何吃養(yǎng)胃：蓮子紅棗雞湯 材料：土母雞350g、紅蓮50g、紅棗4粒、淮山100g、蔥姜適量、鹽適量、料酒30ml、枸杞適量 。
做法：
1、準備好所有的食材 。
2、紅蓮提前浸泡20分鐘 。
【【紅棗如何吃養(yǎng)胃】紅棗怎么吃才養(yǎng)胃紅棗怎么吃養(yǎng)胃】 3、雞肉切塊冷水入鍋焯燙過涼 。
4、湯煲中水燒開放入雞肉 。
5、加入蓮子和紅棗 。
6、加入蔥姜 。
7、再加入料酒 。
8、大火煮開加蓋小火燜燉1個小時 。
9、枸杞清水浸泡備用 。
10、懷山藥去皮切塊清水浸泡 。
11、雞湯煮至1個小時后加入山藥 。
12、加少許鹽繼續(xù)煲至10分鐘 。
13、最后放入枸杞 。
14、煮開關火 。
紅棗如何吃養(yǎng)胃：參棗米飯 材料：黨參10～20克、大棗20枚、糯米250克、白糖50克 。
做法：
1、黨參、大棗同水煎半小時，去黨參渣 。
2、糯米蒸飯，大棗鋪于飯上，棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用 。
小貼士：此粥補氣養(yǎng)胃 。適用于體虛氣弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，肢體浮腫，大便溏薄等癥 。
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紅棗如何吃養(yǎng)胃：旱蓮草紅棗湯 材料：鮮旱蓮草、紅棗 。
做法：鮮旱蓮草50克(干品30克)，紅棗10枚，水煎服 。
小貼士：此粥有滋陰補血補肝腎，止血作用 。適用于胃及十二指腸潰瘍出血，失血性貧血等癥 。
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