【夏天喝什么茶最解暑補(bǔ)腎 夏天喝什么茶最解暑】夏天喝什么茶好 ， 不但要根據(jù)夏天的氣候特征和茶葉性質(zhì) ， 個(gè)人的體質(zhì)也很重要的因素 。消暑喝花茶炎熱的夏天里 ， 祛暑解暑是必不可少的 ， 民間也流傳著夏飲綠茶之說 ， 有的人卻認(rèn)為“寧品三朵花 ， 不飲二兩茶” 。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用 ， 但是脾胃虛弱的朋友則不宜 。夏天喝什么花茶好 ， 可根據(jù)花茶的屬性選擇 ， 脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶 。
提神喝綠茶夏天驕陽高溫 ， 暑氣逼人 ， 人體內(nèi)津液消耗大 ， 出汗多,此時(shí)宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶 。綠茶清鮮爽口 ， 滋味甘香并略帶苦寒味 ， 富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分 ， 具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能 。飲之既有消暑解熱之功 ， 又具增添營養(yǎng)之效 。
夏天很多的人有午休的習(xí)慣 ， 到了中午如果不休息就會(huì)困 ， 容易精神不振 ， 影響下午的工作質(zhì)量 。這時(shí)可以沖泡上一杯綠茶飲用 ， 綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng) ， 增強(qiáng)思維 ， 清醒頭腦 ， 有提神的功效 。
利胃喝黑茶夏天 ， 人消化功能減弱 ， 抵抗力降低 ， 食物中細(xì)菌易滋生 ， 食物變質(zhì)快 ， 容易引起腸道疾病 ， 如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等 。自古以來 ， 民間就有一個(gè)治療腸胃炎的秘方 ， 就是喝黑茶 。夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富 ， 消暑清涼 ， 健脾利胃 ， 保證人體的正常工作和身體健康 。
解毒喝白茶夏天經(jīng)常喝白茶的人 ， 很少中暑 。專家認(rèn)為 ， 這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸 ， 具有退熱、祛暑、解毒的功效 。白茶的殺菌效果強(qiáng)過綠茶 ， 美國紐約佩斯大學(xué)的米爾頓·斯奇芬伯博士最近指出 ， 他和研究人員把白茶放入牙膏里 ， 再涂在有細(xì)菌的實(shí)驗(yàn)臺(tái)上 。實(shí)驗(yàn)證明 ， 混合有白茶的牙膏 ， 殺菌能力顯著增強(qiáng) 。因此 ， 他認(rèn)為 ， 多喝白茶有助于人體的清潔與健康 。
抗菌喝紅茶因?yàn)榧t茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口液產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng) ， 剌激唾液分泌 ， 導(dǎo)致口腔覺得滋潤 ， 產(chǎn)生清涼感 ， 所以夏天飲紅茶能止渴消暑；同時(shí)茶葉中咖啡堿控制下視丘的體溫中樞 ， 調(diào)節(jié)體溫 ， 也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄 ， 維持體內(nèi)的生理平衡 。
夏天細(xì)菌容易滋生 ， 喝紅茶還有各種抗菌作用 ， 并且能預(yù)防感冒 。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用 。
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