現代人工作、生活繁忙，平時需要早起，總覺得睡不夠 。于是，每逢周末總會放肆地睡個懶覺，有時醒了也賴在床上不起來 。殊不知，這看似愜意的背后，可能會招來一身病 。睡懶覺有什么壞處1、大腦供血不足
睡眠過程中，大腦皮質處于抑制狀態，長期賴床會造成抑制時間過長，導致大腦供血不足，這也是“貪睡”的人起床后反而頭昏腦漲、沒有精神的原因 。
2、消化道機能受損
不少人為了賴床寧可不吃早飯 。其實，前一天吃的晚餐到第二天清晨7點左右基本消化殆盡，胃腸此刻會按照正常規律準備接收新食物，老不起床吃飯容易導致胃腸功能紊亂 。
3、毒害呼吸系統
經過一夜的睡眠，臥室空氣在早晨時最污濁，這些不潔空氣中含有大量的細菌、病毒、二氧化碳和塵粒，如果早晨繼續大睡，會對呼吸道的抗病能力產生負面影 響 。時間長了，易出現感冒、咳嗽等癥狀 。
4、降低肌肉修復能力
一夜休息之后，人的肌肉和骨關節處于“放松”狀態，醒后立即活動能快速激活肌張力，增加血液供應，將夜間堆積在肌肉中的代謝物排出 。反之，賴床會讓肌肉組織錯過這個最佳時機，出現腿軟、肢體無力，導致“越睡越累” 。
5、增加心臟病風險
長時間睡眠，會打亂心臟活動和休息的正常規律，容易令其收縮乏力 。另外，睡太久的人往往運動少，還會增加患卒中的風險 。
6、易發生泌尿系統炎癥
【睡懶覺有什么壞處還會有什么結果 睡懶覺有什么壞處】 膀胱有黏膜屏障，睡懶覺或賴床憋尿時，會對其造成一定破壞，誘發炎癥 。因此，胃腸功能差、腦供血不足及有泌尿系統疾病的人最好不要賴床 。
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