桃膠銀耳湯 材料：桃膠20克 ， 皂角米20克 ， 銀耳1個(gè) ， 百合20克 ， 紅棗3-5顆 ， 紅糖適量 。
做法：
1、將桃膠放入清水中浸泡一夜至軟漲 ， 體積大概能漲大數(shù)倍 ， 再仔細(xì)將泡軟的桃膠表面的黑色雜質(zhì)去除 ， 用清水反復(fù)清洗后 ， 掰成均勻的小塊 。
2、銀耳清水浸泡30-60分鐘 ， 至漲大 ， 泡發(fā)的銀耳去掉根部 ， 撕成小朵待用 。
3、皂角米用溫水浸泡5個(gè)小時(shí)左右 ， 然后沖凈瀝干;百合、紅棗稍浸泡 ， 洗凈待用 。
4、桃膠、銀耳、皂角米、百合、紅棗放入鍋內(nèi) ， 加入適量清水 ， 大火煮開后改小火煮1-1.5小時(shí)左右 ， 直至粘稠 。
5、最后加入紅糖待融化即可 。
紅豆湯 材料：豆250g ， 白砂糖120~180g ， 水 。
做法：
1、紅豆清洗干凈 ， 放入鍋中大火煮開 ， 轉(zhuǎn)中小火煮10分鐘 ， 然后瀝去水份 ， 加水浸泡六小時(shí)以上 。
2、浸泡后的紅豆瀝去水份 ， 再一次性加足水大火煮開 ， 煮開后轉(zhuǎn)最小火 ， 蓋上鍋蓋 ， 慢慢煮 ， 一直煮到隨機(jī)撈起的紅豆一按就粉糯了就可以關(guān)火了 。
【喝什么湯可以排毒養(yǎng)顏 五道湯品讓你的皮膚白嫩若嬰兒】
3、加入細(xì)砂糖 ， 攪拌均勻后關(guān)火 ， 蓋蓋子悶到糖融化就可以了 。
文章插圖
紅棗燕窩湯 材料：燕窩7.5克 ， 紅棗4顆 ， 冰糖兩大匙 ， 水240毫升 。
做法：
1、先將干燕窩放在一碗自來(lái)水中浸泡四個(gè)小時(shí) ， 四個(gè)小時(shí)后再將燕窩一條條用筷子打理均勻 ， 用冷開水將燕窩清洗幾遍 ， 直到?jīng)]有什么雜毛 。
2、將清洗干凈的燕窩放置一個(gè)燉盅里 ， 倒入水直至淹過(guò)燕窩 ， 再放入已經(jīng)裝滿水的鍋里大火燉十分鐘 。
3、再加入冰糖和紅棗 ， 文火燉十到十五分鐘即可 。待冷卻后方可食用 。
文章插圖
12
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 【喝什么湯可以抗癌】四道湯讓你遠(yuǎn)離癌癥
- 喝什么湯可以去胃火 五道湯讓你的腸胃更健康
- 愛氏晨曦全脂牛奶可以直接喝嗎
- 深圳華強(qiáng)北特色美食：華強(qiáng)北有什么好吃的各地小吃
- 深圳萬(wàn)象城特色美食：萬(wàn)象城有什么好吃的各地小吃
- 成都英才學(xué)校什么時(shí)候招生 成都英才學(xué)校高2022級(jí)新生報(bào)到須知
- 華為安全模式有什么作用 華為安全模式有什么用
- 手機(jī)錄不了音是什么問題 手機(jī)錄音機(jī)錄不了音了是什么原因
- 成都石室成飛中學(xué)高一新生什么時(shí)候報(bào)道？
- 手機(jī)的免打擾模式干嘛的 手機(jī)開啟免打擾模式有什么效果